ノゾミのマイペースにランニングLIFE

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ポカポカ

2010-09-04 23:05:00 | ノンジャンル
あ~眠たいよぉzzzzzz
今、近所の銭湯とやらに行って来て、薬湯のたっぷり浸ってきたので、体の芯からポッカポカfirefire
普通の湯は、お湯の温度が、45度もあって、熱くて入れなくて、肩まで入るのに5分もかかり、、、、やっと入ってと思ってもスグに出ちゃって
薬湯に入ったら、ぬるま湯で、長く入れそうだったから、20分以上浸った訳ですyu
そしたら、疲労がドッと疲れが出てきちゃって、もぉ~眠たい


今日は、レッズランドだったけど、有志で合宿に行っているから、少人数だとゆう事は分かっていたので、小学生3名と大人4名の7名で、34度の気温の中、40分jogしました
先週の水曜日の方が、湿度が高かったから、暑さを感じたけど、今日は、湿度が低かったから、まだ走り易かったかな
ランドに向かう時、戸田南から美女木までが、事故のため通行止め・・・
そして、高速に乗ると高島平から戸田南まででも事故が発生し、3k40分の渋滞になって、、、、、9時開始に間に合わない。。。。って思ったけど、ナビに相談したら、高島平で降りて、一般道で行く方法を選択したので、8時半過ぎに無事に到着


たまには、役に立つのね、VICSも


スクール後は、久々にラウンジにも寄らず、帰宅
スクールが、9時から10時40分までで、ちょっと延長するから、11時までかかり、給水の後片付けをして、11時半には、ランドを出発したので、13時前には、帰宅出来ました
そうかぁ、まっすぐ帰れば、こんなに早くに帰れるのかぁぁぁ



とにかく今は、眠たい


そうそう、昨日は、何だか寒くて、寒くて、会社で、パーカーを着たままで、仕事してたんだけど、35度ある外に出てもパーカーを着てても快適に感じたので、そのままスーパーに買い物して、、、うちに帰ると風邪の症状が出て来てしまい、、、、
薬を飲んで、寝て、起きると今度は、やけに熱くて、汗がダラダラで
寝る前も薬飲んだので、今朝は、起きるのが、最高に辛くて、リビングに来ても眠たかったから、5分だけ、リビングに転がり


なので、今夜は、もう寝て、風邪を引かないように薬飲んで、さっさと寝るか


≪ハナちゃん、ソファと戸の間で、リラックス≫