本日の気温は最低気温10度、最高22度という予報の北九州市。10月下旬⁉
グリーンパークへ行った日は、お天気でしたが、海に近い場所にあるため、風は冷たい! なので、温室に入って温まりました💓
コーヒーの実がなってる!と、コーヒー派の母、喜ぶ!🎵
黄金のさなぎ!
以前、蝶になり温室の中を飛んでいる姿も何度かここで観ました。
まだ反映されず、縦向きになりませんが、バナナの木です。
これは以前、自宅にもあったと母。私 「…。」ここまで豪勢ではなかったですが…。
圧巻のジャンボサボテン!
実はなっていませんでしたが、マンゴの木もありました。
ここを出た後は、童話の森へ~
甥っ子とよく遊んだ場所の一つです。懐かしいけど、それなりの歴史を感じる雰囲気になっておりました。
影で遊ぶ母 🎵
おまけ; 私の手(直接は与えられません。専用ちりとりで)から餌を食べるポニーのハナちゃん
癒されました~
ほぼ完食!
ここ数年の内に骨密度102~103%から 大腿骨69%、腰椎74%と急激に下がってしまいました💦
昨年、何も知らなかったから、怖い物知らずで乗馬させて頂きました。あの時、思い切って挑戦して良かったな、と。
今なら、(もしかしたら落馬?)なんてことを考えて絶対、やらない!ですねぇ。
ただ…気象状況がちょっと…(寒かったし、時刻が深夜だった)ため、
「伏見稲荷大社の頂上へ行こうよ」という甥っ子のお誘いに昨年の今頃、乗らなかったことは後悔…
来年の秋に~つまりは今年の秋と内心、思っていたけれど、今の状況では無理だわ。もっと骨密度アップさせてから! (簡単に戻るとも思えんけど、前向きに!数年の内にはきっと動悸、不整脈、偏頭痛etc...といった更年期障害の時期も過ぎる!)
昨年も見た皇帝ダリアが今年も咲いていました。
11月は父の誕生日。
父の希望でホールではなく、(仕事の帰りに父と石村萬盛堂へ~ショートケーキ🍰私と母はナッツのケーキで、父は奥に見えるでしょうか~シフォンケーキを選びました。紅茶と一緒に。 父の誕生祝いメニューは、オージービーフのすき焼き他はキノコ類、春菊、ネギ、白菜、木綿豆腐ね。 そして日にちは違いますが、グリーンパークの🌹🌹🌹市民で65歳以上は入園料無料でしたが、今は40円です。テントの中で食べました~スーパーで購入したのですが、380円だったっけ?鮪、鮭、エビ、イカ、どれも新鮮で美味しかったです。誰でも無料で利用できます。この日は平日だったので、他に2家族のみ。 本日は、この辺で久々の絵文字!!
の様で温かそう♪
黄金のさなぎはどの位の大きさなのでしょうか?
とても大きく感じてしまいました(^_^;)
ポニーのハナちゃんのつぶらな瞳!!
見ているだけでも癒されますね♡
ご家族3人でいろんな所へ出掛けられて
良い思い出作り♪
やはり「家族の風景」が聴こえてきます(^^♪
うんうん、私もケーキかくならショートケーキで色々に賛成です。
でも、これを機に家族団らんでお日様に当たりながらあちこち歩いてみるのも良いですね!!
私もお薬を飲んでいますが骨密度、なかなかあがりません
かなり低いです。
のりさんが、かかと落としを1日30回、1年半ほど実行して
骨量が上がったと書いていましたので、私もブログ見てから毎日30回やっています。
あとは嫌いだった牛乳を毎日飲んでいます。
半年に1度骨量の検査ですが、まだ踵落としは効いてません。
来年になったら効果がでるかな?続けようと思っています。すずさんもがんばってね~
お父様お誕生日おめでとうございます
私と同じくらいかしら~(私72歳)
ありがとうございます。
母が戻ってきてから、出来るだけ3人そろっている時は、出かけるようにしています。
気候も今が一番良いですものね。
福祉の仕事に初めて足を踏み入れてから、早10年となりました。
最初は通所障害者施設、高齢者、児童、入所障害者施設、再び高齢者と施設の形態も対象者も変わりはしましたが、それなりに良い人生勉強になりました。
今、ちょっと今後の人生設計をどうしようかと、考えているところです。
自分の体力的な点も含めて、ですが…。
介護施設で色々な利用者様や家族を見て来て思う事は、動けなくなった時、後悔しないように家族で楽しみたい、ということです。
これまでは「自分は元気」が前提でしたが、決してそういう訳でもないので、一日一日、家族と大切に過ごすことにします。
子供だって すぐに大きくなりますしね。
さなぎは アゲハ蝶のサナギと同じくらい…
ちょっと小さいでしょうか…
はい、やっていることも若いですわ~
キャハハ!
そういえば、温泉三昧の8か月を過ごし、若返って帰宅しました。
ただ、こっちへ戻ってから2キロ太りましたけど???
私も今のところ毎日実践中ですよー👍
試してガッテンには良い情報がいっぱいですね。
お料理なども参考にしていますが、
健康に関する運動などは特に貴重だな~と、身に沁みます、はい!
実は本日も、3人でお日様にもあたってきました🌄
4週間分を頂いているので、また受診して再検査…。
母は50歳で子宮筋腫の手術をし、女性ホルモンの薬を数年間飲んでいたので、
逆に肌がつやつやに~
私の方が老化が急激に進んでいる気がしますが、
自然に終わったので、その点は良かったです。
そうそう!
のりさんは かかと落としで骨密度アップ!
ビタミンDのお薬だけで良くなったと聞きました。
これはお互いにとって、希望になりますよね!
牛乳は、とある医師が
「中年になったら、赤ちゃんが成長する牛乳は飲まない方が中性脂肪値や悪玉コレステロールを上げないためには良い」
と言ったので、乳製品が好きな私は、チーズやヨーグルトは止めたくなかったので、あまり牛乳を飲まなくなったんですよね。
最近は、再び始めたストレッチの後、コップに半分だけ牛乳を飲んでいます。
母とミルクさんは1歳違いですね!
父は母より5歳年上です。
ご家族でお父様の誕生日のお祝いいいですね。
先ずはおめでとうございます。
ミルクさん、田舎おやじ、同世代のよう
お元気そうでいいですね!
グリーンパーク、温室に珍しい熱帯植物がいっぱい
楽しそうです。
淡路島に奇跡の星の植物園があって、懐かし記憶が
蘇りました。
植物園は田舎おやじも大好きです。
田舎おやじの夢のお話
特に秘密にすることは無いのですが
途中で挫折しそうなので内緒にしてます。
でもすずさんには少しご披露、田舎おやじの菜園は
少し大きめ、この夏、草刈りや野菜の栽培に
手こずりました。それで縮小して30坪ほどの
庭作りを始めました。
後期高齢者になった時の暮らしを考え
山野草を楽しみたいと思ってます。
木を植えたり、山野草を植えたり、芝をはったり
垣根を作ったり、時間がかかりそうですが頑張りたいと思います。
自然が相手なので旬を逃すとまた来年と言う事になるので
ブログもサボっている次第です。
頑張ります〜