先週の土曜(3/25)は、大和ふれあいの森でお散歩&瞑想の会でした。
次の日は冷たい雨でしたが、この日はお天気に恵まれ、風は少し冷たかったのですがぽかぽか暖かい日差しがあり、木々の若い芽や花を照らしていました。
朝だったので、人通りもそれほど多くなく、広場に遠足のようにシートを敷いて、自己紹介したり、話に花が咲いたり、あっと言う間に打ち解けて、リラックスしたところで、皆でゆっくり瞑想タイム。
外での瞑想は、不思議と静けさに包まれて、光を浴びて、風の気配を感じて、様々な音がして、遠くや近くで鳥が鳴いて…きっとそれぞれにそれぞれの感覚があったと思います。まず5分のつもりでしたが、いつの間にか10分に！心地よく、不思議な時間の進み方でした。
ひとりで外で瞑想は勇気がいるから、みんなでできてよかった〜という声もありましたよ。
かわいい1歳半の女の子もいらして、もう可愛くて可愛くて、みんなのアイドルに。交代で取り合うように抱っこ(笑)
今年は春が来るのはゆっくりですが、春を全身で感じたお散歩の会でした。ご参加ありがとうございました。
