YouTubeにお家で練習用の動画アップしました。
「春のゆらぎを整える陰ヨガ」です＾＾
この時期は季節の変わり目で心身共にゆらぎやすく不安定になりがちですが、ホッとして少しでもラクになればと思います。
また、このコロナの騒ぎでお家にこもりがちな方や、ストレス、不安を感じている方にも緊張とストレスを解消する機会になればと思います。
動画は無料で再生できます。ちょっと音声小さめかもしれないです。
Eriko Yoga Twitter
http://twitter.com/erikoyogaclass
