何を持っているか、どんな条件を満たしているか、どれだけ充実しているかではなく、本来の自分は、足りないものなどなく、すでに満たされていて、幸せであるということを一瞬でも垣間見せてくれるのがヨガの練習といわれています。
目に見える物や、持ち物、幸せの条件、世間が決めた定規、尺度など、充実した日常、経験など、追い求めるとキリがないし、ちょっと疲れてしまいます。
身体と呼吸を整えて、瞑想し、心を穏やかに静めていくと、変化や目に見える物に惑わされることなく、いつでも自身の中にある穏やかで豊かな泉が満たしてくれるような気がします。何にも依存することも、追い求めることもしなくていいのです。そのような練習になればいいな、といつも思っています。
