今週のスケジュールです。スケジュールはGoogleカレンダーでもご覧になれます。紙のスケジュールは、クラスで11月のをお渡ししています。
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ハロウィンキャンドルヨガ
10/27(金) 19:30〜20:45 海老名市文化会館 303
柔らかい光の中で、ゆったり、身体も心も深くリラックスできるクラスです。呼吸を整えて、身体と心を見つめ、本来の健やかさや柔らかさを呼び戻しましょう。ストレスや疲れからくる不調を和らげたい方、なかなか寝付けない方におすすめです。
◯「ハロウィン」ですが(笑)ゆったりリラックス系のヨガです。終わったあとは、おやつやお茶タイムでのんびりしましょう。
◯柔らかな光と心地よい音楽で気分もゆるゆる〜〜緊張やこわばりを解きほぐします。
◯初めてヨガをしてみたい方にもおすすめです。
おやつ お茶つき
2,000円 または チケット＋500円
マットレンタル 200円
(キャンドルは安全のためLEDキャンドルです)
ご予約受付中！(残 ３名さまとなりました。お早めにどうぞ)
お名前、人数、ヨガマットの貸出し 要/不要 をお知らせください。
090-7162-9130(Eriko)
陰ヨガ
10/29(日) 11:10〜12:10 海老名市文化会館 404
陰ヨガは「受け入れるヨガ」と言われ、ほとんど横になったままか、座ったままでひとつのポーズを2〜4分ほど保ちます。リラックスした状態でじんわりと深くまで効かせていくので、縮こまっていた身体が気持ち良く伸び、柔軟性がさらに高まります。また、気の通り道を刺激し、流れを良くし、体調を整えます。じっくりと瞑想するように静かに内面を見つめる時間は、心身に深い安らぎをもたらします。
10/23(月) お休み
10/24(火) ヨガ 10:15〜11:30 251和室
10/25(水) Yin Yang(陰陽) 10:15〜11:30 ビナレッジ 3階301(Yoga Tara)
10/26(木) 朝ヨガ 9:15〜10:00 海老名市文化会館 303
ヨガ 10:25〜11:40 同じ
10/27(金) 朝ヨガ、バランス&ハーモニー はお休みです。
ハロウィンキャンドルヨガ 19:30〜20:45 (お茶、おやつつき) 海老名市文化会館 303
10/28(土) お休み
10/29(日) ヨガ 9:30〜10:30、陰ヨガ 11:10〜12:10
海老名市文化会館 404
(どのクラスもお子さん、赤ちゃん連れで参加したい方はお気軽にご相談ください。特に今週火曜日は和室なので安心して寝かせ&遊ばせられます)
◯持ち物
ヨガマット(貸出しご希望の方はお知らせください)、タオル、飲み物
◯参加費
３回体験チケット 3,900円(土日も使えます)
マタニティヨガ 初めての方も2回目以降の方も1,500円(変更なし)
ヨガマットレンタル 200円
・1回ずつ参加したい方は、通常料金の1,500円になります。
・３回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。
３回体験チケットで参加できるクラス
ヨガ・陰ヨガ・Yin Yang(陰陽)・バランス&ハーモニー・はじめてのヨガ・Yoga for everyone・Gentle Flow・ほか土日の特別クラス
・３回体験チケットは使用後、10回チケット、5回チケットご購入時に100円の割引券になりますとっておいて、そのまま1回ずつのご参加でも大丈夫です。
ご参加のお申し込みは、
お名前、参加したい日、ヨガマット貸出し 要/不要 をお知らせください。
メール、携帯電話番号のメッセージ、ホームページのお問い合わせフォーム、オンライン予約からご予約可能です。チケットとヨガマットお持ちの方は、ご優待でご予約なしでもご参加いただけます。天候や、災害、こちらの都合でお休みのときは、朝8時頃までにこちらのブログとFacebookでお知らせしますので、チェックして何もなければご参加ください。
◯簡単オンライン予約
お好きな日にちと時間を選んで、必要事項をご入力ください。
◯ メール
◯でんわ 090-7162-9130
ブログでは伝えきれない日々のクラス、お知らせ、ひとりごとなど更新中！
http://www.facebook.com/yoga.eriko.ebina
◯ホームページ
http://erikoyogaclass.wix.com/eriko-yoga-class
◯Yogaworksのヨガマット、がんばった自分へのごほうびに、お友達やパートナーへのプレゼントに！ヨガマット用のネットバッグも同時に入荷しました。品質がよくお求めやすい価格、なにより可愛い色が揃ったのYogaworksのマット、ぜひチェックしてくださいね！カタログ、マットなど欲しい方はお声がけください。わたしも使ってますので気になる方はふみふみしたり、触ってみてくださいね！(6mm 4,320円 3.5mm 3,240円) 送料がかからない分、ネット通販よりお得です。
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10月号は「カラダとココロを浄化して秋を楽しもう！」です。登録したのに届いていない方は、eriko.yogaclass@gmail.com からのメールをブロックしている場合がありますので、許可にして解除していただければ嬉しいです。
ご登録お待ちしています！
ホームページ
http://erikoyogaclass.wix.com/eriko-yoga-class
