来週 (11月20日 木曜)から、朝ヨガがスタートします！
◯毎週木、金曜日 9:15～10:00 (45分間)
◯場所 海老名市文化会館
◯あまりにも動きにくい服でなければ私服でもOKです。
◯料金 750円/回 入会金 なし ヨガマットレンタル 200円
10:00にはレッスンが終わりますので、1日の予定にさほど影響を与えずに、朝の時間を有効に活用できます。駅も近いので、ヨガ後のお出かけにも便利です。レッスンに少々遅刻しても大丈夫です。
短い瞑想によって心のざわめきを鎮め、呼吸に意識を向けながら体を動かしていくことで、気や血の廻りが良くなり、冬でも体がポカポカと内側から温まります。ゆっくりとした呼吸で、気持ちも落ち着き、心にも余裕が生まれます。忙しくなるこの季節、朝ヨガで静かで贅沢な時間を過ごしてみませんか？疲れた体と心にもぴったりです。ご参加お待ちしています。
◯お申し込み
お電話、携帯のショートメール、Eメールで お名前、参加したい日、ヨガマットの貸出し 要/不要 をお知らせください。
電話 090-7162-9130 (18時まで)
Eメール eriko.yogaclass@gmail.com (前日23時まで)
