7月9日は、診察デーでした。
採血もあるので、朝食抜きです。
先ずは採血をして、結果を待って先ずは内科へ。
ドクターから、検査の結果をみせてもらったら、糖尿病系の数値がやはり高い。
ヘモグロビンA1cが、前回の6.2より6.5に跳ね上がってました。
空腹時血糖値も、正常範囲内といっても、97でした。
腫瘍マーカーの結果は、まだ出てませんでしたが、
その他は、全て正常値で問題なし。
血圧も上が110~120。
前日、午前と午後で違う友人と、お茶をしてスイーツを食べまくりでした。
まあ、これが原因とは思えませんが、少し後悔。
内科の主治医が前回から変わり、糖尿病が専門のドクターは、
それほど心配な数値ではないけれど
このまま上がる可能性もあるので、様子をみましょう。
ホルモン治療の副作用かもしれないし
間食が多いのなら、それも原因の一つかもしれない。
減らせば、数値も下がるかもしれないので、食べ過ぎに注意して
2か月後さらに上がれば、対策を考えましょうとのこと。
とほほ…な気分で、乳腺外科へ、
首のリンパはどうですか?と聞かれたので
怖いので触らないようにしていますが、大丈夫みたいです。
ドクターも、一応触れてみて、大丈夫ですね!
胸の方も順調回復ですよとのこと。
一応、ホルモン治療のことを伺ってみたら
やはり、10年をお勧めしますとのことでした。
AI剤にどこかのタイミングで替えましょうと。
帰りに、来月は、子宮がん検診の為に、婦人科の診察を予約して終了。
お腹が空いて、フワフワしてましたが
病院前のファミレスは、満席だったので、そのまま食べずに新宿へ。
用事をすまして帰ると、3時過ぎでした。
ジム通いは健康にいいのですが
お腹が空くのが、難点。
それに、運動したからこのくらい甘いものも食べていいのかな
なんてついつい食べすぎます。
100キロカロリーだって運動で燃焼させるのは、それはそれは大変なのにね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/f0/e2254ad5c59740cb8d73495db288ea64.jpg)
なので最近おやつはは、寒天を食べています。
ジム友に美味しい寒天を売っているお店を教えてもらって
あしげく通っています。
このような棒の寒天が4本で500円位。
余計なものを加えられてなくて、美味しいんですよ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/d1/65ee61c9b2829f9e3362a054a7ce4ec8.jpg)
糖分は少な目に、黒蜜を少しだけ入れて食べています。
これで、他のものは我慢、我慢!
採血もあるので、朝食抜きです。
先ずは採血をして、結果を待って先ずは内科へ。
ドクターから、検査の結果をみせてもらったら、糖尿病系の数値がやはり高い。
ヘモグロビンA1cが、前回の6.2より6.5に跳ね上がってました。
空腹時血糖値も、正常範囲内といっても、97でした。
腫瘍マーカーの結果は、まだ出てませんでしたが、
その他は、全て正常値で問題なし。
血圧も上が110~120。
前日、午前と午後で違う友人と、お茶をしてスイーツを食べまくりでした。
まあ、これが原因とは思えませんが、少し後悔。
内科の主治医が前回から変わり、糖尿病が専門のドクターは、
それほど心配な数値ではないけれど
このまま上がる可能性もあるので、様子をみましょう。
ホルモン治療の副作用かもしれないし
間食が多いのなら、それも原因の一つかもしれない。
減らせば、数値も下がるかもしれないので、食べ過ぎに注意して
2か月後さらに上がれば、対策を考えましょうとのこと。
とほほ…な気分で、乳腺外科へ、
首のリンパはどうですか?と聞かれたので
怖いので触らないようにしていますが、大丈夫みたいです。
ドクターも、一応触れてみて、大丈夫ですね!
胸の方も順調回復ですよとのこと。
一応、ホルモン治療のことを伺ってみたら
やはり、10年をお勧めしますとのことでした。
AI剤にどこかのタイミングで替えましょうと。
帰りに、来月は、子宮がん検診の為に、婦人科の診察を予約して終了。
お腹が空いて、フワフワしてましたが
病院前のファミレスは、満席だったので、そのまま食べずに新宿へ。
用事をすまして帰ると、3時過ぎでした。
ジム通いは健康にいいのですが
お腹が空くのが、難点。
それに、運動したからこのくらい甘いものも食べていいのかな
なんてついつい食べすぎます。
100キロカロリーだって運動で燃焼させるのは、それはそれは大変なのにね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/f0/e2254ad5c59740cb8d73495db288ea64.jpg)
なので最近おやつはは、寒天を食べています。
ジム友に美味しい寒天を売っているお店を教えてもらって
あしげく通っています。
このような棒の寒天が4本で500円位。
余計なものを加えられてなくて、美味しいんですよ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/d1/65ee61c9b2829f9e3362a054a7ce4ec8.jpg)
糖分は少な目に、黒蜜を少しだけ入れて食べています。
これで、他のものは我慢、我慢!
昔、ひとつき100円で食う方法を教えると言うので、聞いたところ、ところてんを食うと言うことでした。
一ぱい食わされました。
色々気を付けなくては!と
思ってますが、なんせ食べ物美味しいし
ビールが美味しい(笑)
ガマンができませんの。
お腹の調子も良くなりそうです
でも・・・堪え性がないから
別の高カロリーな甘いものが我慢できません
どうしてもアイスに走ってしまって反省の日々です・・・
血糖値の気になるお年頃・・・私もなんです
わかりますジム行ったらお腹すきますよね~
ご飯をしっかり食べて間食をしないのが一番だけど
堪え性がなくて意志も誘惑にも弱いので..
オーバー分はがんばって泳いで燃焼しますww
でも間食をしないと体重は減るんですよね。だからこれからは週に1~2回程度にしようかなと思っています。
かんてん、美味しそうですね。カロリーがないから食べても大丈夫ですね。
私もきっと糖尿病数値が高いって言われそうな気が
します・・・解っているからなかなか健康診断に
行けずにいるダメな私です(´・ω・`;A)
寒天はダイエット食としてはとても良いですものね
美味しい寒天屋さんがあるのは心強いですね!!
黒蜜と一緒だと、とても美味ししいでしょうね~^^
ちょっと食べたいのよね、甘いもの。
間食はしないと決めていても
孫のおやつを用意してると
つい一口が三口になってるもの。
寒天の美味しいお店があるのは
いいわね。
我慢するのは 辛いわ^^って
やっぱり食べてしまいます。
寒天は ヘルシーだし いいわね。
最近 ちょっと体重増なので
この暑さで 食欲が落ちてくれると良いのだけど(笑)
低カロリー・食物繊維豊富。
分かっているのに、ゼリーの方に走る私。
出来上がったのがお店に売ってるのがいいですね。
私は、牛乳寒天が好きかなあ。
そう言えば、実家では夏にいつも父用にところてん作ってました。
器用な父は、ところてんの機械?を手作り。
帰って来て、ところてんを母が作ってへんと怒りまくってました。
私もこの暑さとハードな仕事の割りに全然痩せるどころか太ってる。
どうしましょう。
ホコモモラが遠のく~
寒天なら安心して食べられます。
カロリーも少ないし、食物繊維もあるのでいいおやつです。
寒天を、ところてんにもしてくれます。
毎週、ジムの帰りに寄っています。