今日は毎年恒例の場所へ

春と言えば、菜の花の黄色と桜色。

ソメイヨシノの時にはもう菜の花が無いので、両方そろう今の時期の河津桜。

昨日は松田まで遠征しましたが、今日はいつもの三浦海岸。



グループライドで湘南方面へ仲間が走っていますが、お一人様でのんびり出かけます。



まずは定点観測しなくてはね。

横須賀回って、久里浜通って、クロモリロードとＺＯＮＤＡの組み合わせは、滑るような乗り心地。

観音崎をグルッと回って、車で渋滞している１３４号線をすりぬけて三浦海岸。



幸せの黄色い京急も見られました。





駅から最も離れた辺りが人も少なく、好きなポイント。





赤い京急もしっかり見送りましょうね。



三浦海岸からは武、経由衣笠方面へ無駄に三浦半島の起伏を経由して帰りましょう。

昨日、激坂一個上れなかった反省にダンシングの練習しながら坂を上がります。

こっちのクロモリの方がダンシングしやすいような気もしますね。

いずれにしても当分坂上るときはダンシング縛りかなぁ。。。


久しぶりに土日ともに晴れた週末、２日間で１３０ｋｍ＋１２０ｋｍ＝２５０ｋｍ。

自転車通勤込みで７５０ｋｍと結構走りましたね。

松田まで桜と菜の花を見に行く

今日は、元気そうな男ばかりのライド。

戸塚～藤沢～茅ヶ崎～秦野と人が増えながら西へ向かいます。

一緒に走っている仲間達は、東側が武蔵小杉、西は御殿場、小田原と神奈川各地に在住。

どこかへ行くときには、道々集合地点で人が増えて行きます。



目的地の松田へ向かって山裾を走ります。



平らなところを行きません。

あっち登ってこっち下って、と車も少ない楽しい道です。



時々停まって後続を待ちます。

こんな楽しい道を教えてくれたＭさん、ありがとうございます。



また次もここ走ろうね、と。



朝は寒かったですが、気温も上がり、春の気配です。

上がったり下がったりしているうちに汗もしっかりかいてます。



楽しく走って、目的地、最後にこんな坂上って・・・　私には無理です。







河津桜が満開ですよ、という報道につられて、ものすごい人出です。





春の日差しに輝くような菜の花の黄色と桜のピンク。

また今年も桜の季節を迎える事が出来ましたね。

道中ほとんど補給が無く、みんな空腹を抱えて昼食難民。



何とかたどり着いた小さなラーメン屋さんは、思わぬ団体客にご飯売り切れ。

蘇我梅林にもよって帰りましょうね。



こっちは広いせいもあり、また少し盛りを過ぎてしまったのか、人手は少なめ。


春がそこまで来ているよ、という楽しい１日でした。

いろいろと

結構暖冬だった割に、今頃になってまともな冬の様に寒くなっています。

仕事相手が旧正月だったり、正月明けでバタバタしていたりと、日本にいる私はいろいろなことが待ちモード。

あわてても仕方が無いので、何かあったら、というこころと仕事の準備だけしていますが、時間の余裕があります。


固定ギアの自転車を手に入れて、１ヶ月、暗くなってから乗るにはちょっと危ない気がして、夜の散歩はギア付で。

固定ギアとギア付の違いを楽しんだりしていますが、固定ギア一ヶ月でペダリング変った様な気もします。

固定に乗る時は、出来るだけ均等に力かけながら走ります。

これはギア付では心がけてはいたものの、ちゃんと出来ているかどうか怪しかったところ。

今ギア付きに乗ると、以前よりもすごく進む感じがします。

あくまでも自分の感覚だけですが、無駄が減った感じです。

冬場で風が強かったりするので追風参考、ということもあり得ますが、それを差し引いても以前と違う感じになっています。


その証拠といえるかどうか判りませんが、太ももの後ろ側、尻に直結する部分の筋肉が締まった様な感じです。

ここの筋肉使ってペダル回しているんだよ、と身体が教えてくれているようです。


ギア付きに乗っている時にも、固定と同じようなイメージでペダル回すと効率が良くなった様な感じになれます。


もうひとつ最近の変化は、ゴルフ。

１年ちょっと前からレッスンプロについて、かなり真面目に練習してきています。

中国駐在時代に毎週ゴルフしながらも、たどり着けなかったきれいでよく飛ぶスイングに変貌中。

まだまだコースへ出ると「欲」が前へ出てきて、先祖帰りみたいな結果が出ることもありますが、少なくとも練習場では５割くらいまで向上中。

これが７－８割くらいまで上がるとスコアに繋がるものになれるでしょう。

先週末も結果のスコアは人に言えない位ひどいものでしたが、気の置けない仲間内ラウンドですので、あれこれ試して見ることも出来ました。

課題とこれからやることがはっきりと把握できた、とても有効な楽しいゴルフでした。

で、その課題を持って今週平日に二回無理を言ってプロに見て貰いました。

「もう少しですね」と、方向性が間違っていないことを確認。

こういうのは楽しいですね。


明日は、河津桜を見に行こうと、ギア付で大井松田まで若者達と出かける予定。

自分だけの効率化イメージなのか、実際に少しは楽に早く走れる様になっているのか、ちょっと心配しながらも楽しみです。

雨が降る前に

土曜日は、多摩サイ経由で高尾の方に遊びに行くグループライドの予定でしたが、天気予報で昼から雨と。

日曜はゴルフの予定なので、このままでは自転車に乗れない。

朝普通に起きたら、朝日が見えたので、雨が降る前に散歩出発。

固定ギアで定点観測してから南下。

産業道路はつまらないけど、淡々と固定ギアで走るには信号が少ないので許せる。

途中から6人ほどのグループと前後するが30km/h程で走るとつかず離れずでちょっと面倒。

グループが直進したので、ベイサイドマリーナに左折。

しばらくのんびりして、工具も水も持っていないのを発見です。

御願い、パンクしないでね。

八景島の方を回って帰宅。

家迄後五分、でポツポツ。

いいタイミングでしたね。

春の嵐

朝から強い風と雨。

こりゃ自宅軟禁だねと、ブログを書いたり、家の用事をしていましたが、昼過ぎから晴れ間が。

風は依然として強いものの、散歩に出かけてみましょう。

と、久しぶりにＣＨＥＳＩＮＩギア車で出かけます。

乗った瞬間、なんて軽いんだ。

固定の重たいギアにからだが慣れてきているのか、軽いギアだと頼りないくらいに感じてしまいます。

風は強くて、向かい風は前に進みませんし、横風は怖いくらい。

路面もまだ濡れていて、転ばぬように怪我せぬように。

Ｋ－ＬＩＮＥの船はまだ停泊中。



本牧へ回ったら、銀座線の新車にこんにちは。

時々こういう変わった光景に出会います。

大桟橋ですよ、とＬＩＮＥしたら、保土ケ谷から友人参戦。

二人で内陸部へ避難とばかりに新横浜へ。

午後からの短時間散歩なので、しばらくしゃべって解散。

暖かくて春装束での散歩でした。

天気予報に振り回されて。

自転車仲間と小田原へ梅見に行こうと予定していましたが、天気予報では昼から小田原方面雨。

中止にしましょうと、二度寝するも目が覚めたら晴れ間が。

近場へ出かけますとＬＩＮＥして大桟橋へ。



Ｋ－ＬＩＮＥの最新鋭自動車運搬船がいます。

事前にわかっていれば一般公開に申し込んだのですが、残念です。

普段はファンネルに書かれているＫの字が、とっても大きく船尾に書かれています。



なんていう写真を撮っていたら、遊びに行こうとＬＩＮＥのお誘い。

横須賀集合。



近場の予定で坂を上るつもりもなかったので、固定ロードです。

ご一緒いただくのは下の娘と同じ年の若者と、最もパワフルな３０代。

大丈夫かしらと思いつつ、三浦半島へ向かいます。

強烈な向かい風に若干めげながらも、最近言っていなかった剣崎、宮川公園へ。

金田漁港の先の坂と、毘沙門天の坂で死にます。

のぼれるところまでシッティング、と思ったのが間違いですね。

きつめの長い坂は、最初からダンシング（私の場合は立ち漕ぎ！）で行かないと速度が落ちすぎて却ってきつくなります。

這うような速度で上りながら、ギア欲しい。。。とこの時ばかりは痛感。



宮川の風車にこんにちは。



ここも暖かいのでしょうね、もう河津桜が咲いていました。

しばらくすわりこんでしゃべって、城ヶ島の入り口経由で帰ってきました。

三崎口へ抜ける坂道では、下り坂、追い風プラスでどんどんスピード出ますが、固定ギアなので足がついていききれません。

短時間のハイケイデンスは可能ですが、何分も高回転でペダルを回し続ける、というのがまだできていないということですね。

ブレーキ使いながらペダルをひたすら回し続けるという、なんとも不合理に見える走り方ですが仕方ありません。

平地に入ると、３０－３５ｋｍ/h巡行は極めて楽ちん。

固定ギアでの１２８ｋｍ。　いいトレーニングになりますが、普段どれだけ楽して走っていたの？というくらい、太ももにきますね。

今日は嵐のような天気なので自宅軟禁です。

房総へ春の温泉

仕事相手のお隣の国が旧正月で休みなので、親を連れて房総へドライブ＋温泉ツアー。

房総半島は暖かいですが、館山の方へ行くと顕著ですね。

アクアラインから途中でおいしい魚を食べて、フラワーライン。

のんびりと途中で灯台へ行ったりしながらたまの親孝行。

いつまでも元気でいてくださいよと思いますが、歩きにくくなっていたりして年取ったなぁと。

まぁ自分ももうすぐ定年なんていう年になっているので仕方ないのでしょうね。

満開の菜の花畑。

もうすぐ桜が咲いて春になりますね。