更年期のせいかとも思っていたのですが
、ここ数年、健康診断のたびにコレステロールが高いと、要注意の印が付いていました。お医者さんからは、私の好み、食生活を聞いて、「乳製品を減らさなくてはいけませんね」と言われ続けていたのですが、何しろ、バター好き
。塊で食べてもいいくらい、外食のパンに付いているバタ－は必ずお代わり、というくらいのバター好きです。まあ医者からは、同時に善玉コレステロールも高いので、急にどうこうということではない、と言われていましたので、相変わらず乳製品大好きで、食べ続けていました。
今回受けた検診の結果が昨日届きました。びっくりです！脂質ーすなわちコレステロールの項目の判定がCからＡになっているではありませんか
。善玉コレステロールの値は変わらず、総コレステロール値が24mgほど減って、基準値内に入っていたのです。
実は、今回の検査では、初めからひょっとしたら、コレステロールが下がっているのではないかと、密かに期待していたのです。というのも、今年の1月に当社の「消費者と企業のわいわい塾」にオリオサントさんというオリーブオイルを販売されている企業さんが出演されたのです。
それまで、オリーブオイルはイタリアンレストランなどで、パンにつけるとなかなかおいしいな、ぐらいには思っていましたが、その時効果として、善玉コレステロールを下げずに、悪玉を下げる、ビタミンDやEも入っており老化防止にもなると聞いて、では使ってみようと、それから毎日朝のパンはバターをやめ、オリーブオイルをつけるようにしたのでした。
ちょうど、半年くらいになるでしょうか。人の体っていろいろな要因で変わるので、ひとつの原因かどうかは分かりませんが、少なくとも、これまでの食生活で大きく変わったのは、オリーブオイルを毎日取るようになったこと。さらに偶然なんですが、昨日、仕事の件でお尋ねした、名島屋（井口食品）さんでもこの話をしていると、海苔もコレステロールを下げる効果があるとか。海苔もほとんど、毎日全形1枚ぐらいは食べているので、この効果もあるのでしょうか。
相変わらず、肩こりはするし、疲れもします。しかしこのところ病気はしないし、気力も充実しているし、大変なことはたくさんありますが、まあ楽しく生きています。このような仕事をしているおかげで、たくさんのいい企業さん
、いい商品を知り、体にいいから無理をしてでもではなく、おいしいから、無理なく取れるからというスタンスでいい食品を取り続けているのがいいのかもしれませんね。勿論、運動
もいい先生に巡り合ったおかげで、25年ほど続いていますし、ゴルフ
が上手になりたいという新しい目標もできましたし・・・出会いとか、巡りあわせってありがたいなー
、大切にしなくてはいけないなー
と思っている今日この頃です。