45分間だけになった

仕事前に


UP 50m×4

PKC 150m×6 2分30秒サークル

Loosen 50m×2

Drill 右+左+C 100m×6 1分45秒サークル

Loosen 50m×2

Dp+C 75m×6 1分30秒サークル

Down 50m 2400m

泳ぐコースがなくなり45分で強制終了。結果的に少し早めに仕事に行けたので良かったといえばよかったのだが・・・。

それならLSDで距離を泳げばよかった。

往復50分もかけて泳ぐのが45分で2400mじゃあまりに効率が悪すぎる。

当分こんな感じになる。

昨日休んだのに泳ぎも良くない。