遅い・・・

明日も仕事なので無理して泳ぎに行く。

先週と同じくプールは鏡面だった。誰かが入ってくるまでと思い100m個人メドレーのインターバル

UP 　 50m×4

S IM　 100m×10 1分50秒サークル

Loosen 50m 100m

Drill 50m×20 1分サークル

S 　 100m×5 1分30秒サークル

Down　 50m×4　　　　　　　　　3050m

確か泳ぎは変わってきていると思う。
しかし、ドリルの途中でコースが空いたので100mを1分30秒サークルをやってみた。
たった5本のくせに疲れる。しかも遅い。20秒近くかかっている。
楽に20秒リミットで30本なんて絶対無理だ。泳ぎは変わっても速くなったわけではないらしい。

どうすりゃ速く泳げるんだ?