NSIで早朝練習

深夜1時のフェリーで神戸へ予定より少し遅れて5時15分着。


阪神高速を順調に進み桜宮に到着。

近くのパーキングにすんなり止めることができた。

プールは昔ながらのスイミングスクールという感じだ。6人くらいしかいない・・・。
これはFin'sと同じ状態になるのか・・・、と、思っていたら順調に集まり始め30人程度になった。

練習内容はわけのわからないものが多かった。しかし、コーチがとても親切にやり方を教えてくれた。
今日はサーキットトレーニングで全員がおなじメニュー。気合い入れてレース用のサプリを摂る必要はなかったな・・・。

練習の意図はわからないままだが。ボードの上に片手を置いたままの片手クロール。これはとても違和感がある。おそらくグライドの手が下がり気味なせいだろう。最近高い位置のキャッチを心がけていたがどうやらまだ身についていないらしい。

最後はトライアスロンらしく、密集地帯からのスプリントもあり1時間15分の練習は終了した。途中陸上でのメニューもあり、鐘が鳴ったら止まるというのもあったので距離は不明だがおそらくアップとダウン全部含めて3000m程度だろう。

足りないので終わってから

S 100m×10 1分30秒サークル

を楽に泳いで終了。

ロッカーで去年の奄美RWSに参加された方に声をかけていただいた。皆さん、日本のいろいろなところで頑張っていらっしゃる。

9時まで時間を潰してから仕事へ。お金儲けは難しいなぁ・・・。