ダメだった

昨日の　筋トレのダメージはあるが今日も仕事前に練習。

UP      50m×8   100m×6 

H→E  IM  50m×8    1分30秒サークル

Loosen     50m×4

H→E  Fr   50m×8    1分30秒サークル　ラスト30

Down      50m×4                          2200m 

アップから辛かったが明日は泳げないのでなんとかIMとFrのH→Eを終え、いつものDrillは諦めた。もう体が動かない。

体重は全く減っていない。

父が車を買い換えた。80なのに大丈夫か?