昨日から体は痛かったが朝起きると半病人だった。足はもちろんお尻も痛い。なぜか腹筋まで痛い。
しかし明日泳げないことが確定しているので今日泳がないと3日泳げないことになる。ムリして仕事前にまちけんに行く。
体中が痛いこんな時こそ仙人泳。
UP 50m×4
仙人泳 2000m
Down 50m×4 2400m
足を使わずに体を水平に保つことは出来ている。身に付いてきたか?しかしクイックターンで腰は痛いし壁を蹴ると足が痛い。痛みとの戦いだった。
45分間の短い練習だった。アクティブレストのつもりだったが仕事が終わった10時にはさらに痛みが増し腕まで痛くなってきた。弱いんだなぁ。