ダメージが残っている

昨日１日休んだにもかかわらずまだダメージがある。久しぶりのパドルで限界以上で動いてしまったのか? そりゃ決勝ボロボロになるはずだ・・・。

UP       50m

仙人泳　3000m

Down   500m               3550m

日常生活も不自由だった昨日に比べるとかなり回復しているのはわかるがまだ普通のトレーニングはできない。

仙人泳もなんだか上手くいかない。泳ぎ方を忘れてしまったようだ。