今日の浦添(3/14)

今日も強い陽射しの１日となりました。

まず安田新人コーチから練習メニューの説明

そしてフリーバッティングから始まりました。

一部の野手陣は、サブグラウンドに移動して特守。

佐藤助監督がノックバットを振ります。

その頃、投手陣は陸上トラック横のステップを利用して下半身強化

そうしているうちに打撃練習を終えた捕手陣が室内練習場に。
投手陣と肩慣らしが始まりました。

そしてブルペンでの投げ込みです。

グラウンドでは、ケース打撃が行われました。

早めの昼食を終えた投手陣は、外野ポール間で走り込み。


野手陣はシートノックを行いました。


今日は午後３時過ぎに全体練習を終えました。
いよいよ明日の午前中で 沖縄キャンプも打ち上げです。