今日の浦添(3/2)

午前９時から練習が始まりました。
今朝の浦添は、薄曇りでひんやりとした風も吹く天気でした。
しかし、お昼前には 陽射しが出て、昨日と同様に暑い陽気となりました。

まず入念なウォーミングアップ。


ウォーミングアップの様子を見ていると、中にはチャチャッと終わらせて、早くボールに触りたいというように見える、 あまり気持ちの入っていない部員もいないわけではありません。

一方、小島主将のように、肩甲骨、股関節などを十分に意識して動かしている部員もいます。
１年生の時から大きな故障もせず第一線でプレーしてきた実績はダテではありません。

次に、野手陣は本塁から２塁までの走塁時間の計測を行いました。
私の見る限り、山野くん(３年、金光学園)のベースランニングが光りました。


シートノックでは、佐藤助監督の志藤くん(４年、山形東)が外野手にノックの雨を降らせました。


投手陣は、右翼ポール近くで別メニューで身体をほぐし、室内練習場に移動して体幹強化に努めました。



次に、投手と野手が合流し、バント守備の練習。

ひとしきり練習した後、高橋監督から細かな指示が与えられました。


続いて、捕手陣の２塁送球のタイム計測が行われました。

佐藤助監督がストップウォッチを持って計測したのですが、時おり素晴らしいタイムが出ました。

ここで昼食時間となり、野手の一部は特打を行いました。


投手陣は 隣接する陸上トラックで走り込みです。
右回り、左回りと変えながら選手たちは疾走します。



昼食後、野手陣は打撃練習と特守に分かれて特訓。

投手陣は明日の名桜大学とのオープン戦に登板予定の組が軽めのメニューとなり、その予定のない組はハードな練習が続きました。