アプロス菊川(菊川市総合型地域スポーツクラブ)
菊川運動公園
午前9時-11まで
練習参加者36名
指導者;松下先生、菅沼(小笠あすなろ陸上監督)
練習メニュー!
①500mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤スタート練習
⑥8×180mリレー×2回通り
アプロス菊川(菊川市総合型地域スポーツクラブ)
菊川運動公園
午前9時-11まで
練習参加者36名
指導者;松下先生、菅沼(小笠あすなろ陸上監督)
練習メニュー!
①500mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤スタート練習
⑥8×180mリレー×2回通り