AED救急講習

駒沢総合運動場内で行なわれた救急講習に参加。
AM９時からみっちり４時間、２３名が５グル－プに分かれて実技演習した。
男女比率ほぼ半々で、年齢層もさまざま。学校の先生らしき雰囲気の方が多かったような。

スポーツ施設をはじめ駅などでもＡＥＤが備え付けられているのをよく見るようになったものの、実際に触れたことはない。
東京マラソンでも心肺停止状態で倒れた５０代男性が２人いて、用意されていたＡＥＤによって一命をとりとめたという。　⇒東京マラソン関連ニュース

これまでそうした切迫した事態に遭遇したことはなく、自分自身も救急車のお世話になった経験はないけれど、リスクは常にあるわけでともかく受講してみた次第。
ランナーには必須といえるかも。

講習の最後に「確認テスト」があり、２０問に○×で答える。
ひっかけ問題がいくつか混ざっていて見事に２問ひっかかって間違えてしまった。
満点でなくても修了証はいただけるようだが。

講習後、駒沢公園１０周（約２１km)、１時間４５分。（前半５５分／後半５０分）
ラスト１周だけ、なんとか４分半ペース、心拍164。
この駒沢公園をホームコースとしている「駒沢公園ジョギングクラブ」が今月の『クリール』誌で紹介されていて、記事によると同クラブでコースを計測したところ１周２１３０ｍだったそう。（公園の表示は２１５０ｍ）