今朝は芝生の公園で、しばらくぶりに一本歯の高下駄で40分ほど歩く。(約3km)
ふつうに散歩している方々とほぼ同じペース。
本格的にウォーキングしている人には抜かれる。
今のところはスピードよりも、
①体のまっすぐ下に重心をおいていくこと
②膝の回転を意識して、上から大きく振り下ろすような脚の動き
の2点を念頭におきながら。
意外と難しいのが、小用でのトイレ静止立ち。一本歯に体重を全部落とし込むようにしないとグラついてしまい、飛散というか悲惨な結果に……。
バランスよく立つ姿勢のトレーニングには絶好だろう。
学年末休暇で帰省していた息子に履かせてみたら、何の苦もなく自由自在に動き回り、静止もできていた。
ワシはずいぶん苦労して稽古したのに、かなり悔しい。
天性のバランス感覚に加えて、剣道修行の賜物であろう。
⇒大野屋履物店さん(古武術研究家・甲野善紀先生ご愛用の高下駄)
⇒初級「低下駄」 (甲野氏に弟子入りした作家・荻野アンナさんご愛用)
⇒赤い花緒のじょじょ (ワシが愛用中の「天狗下駄」を製造販売)
夜、久しぶりでベランダ運動(ステップ・ウォーキング) 30分、心拍116。
階下への防音のため3重にマットを敷いて、できるだけ着地をそっと。
ふつうに散歩している方々とほぼ同じペース。
本格的にウォーキングしている人には抜かれる。
今のところはスピードよりも、
①体のまっすぐ下に重心をおいていくこと
②膝の回転を意識して、上から大きく振り下ろすような脚の動き
の2点を念頭におきながら。
意外と難しいのが、小用でのトイレ静止立ち。一本歯に体重を全部落とし込むようにしないとグラついてしまい、飛散というか悲惨な結果に……。
バランスよく立つ姿勢のトレーニングには絶好だろう。
学年末休暇で帰省していた息子に履かせてみたら、何の苦もなく自由自在に動き回り、静止もできていた。
ワシはずいぶん苦労して稽古したのに、かなり悔しい。
天性のバランス感覚に加えて、剣道修行の賜物であろう。
⇒大野屋履物店さん(古武術研究家・甲野善紀先生ご愛用の高下駄)
⇒初級「低下駄」 (甲野氏に弟子入りした作家・荻野アンナさんご愛用)
⇒赤い花緒のじょじょ (ワシが愛用中の「天狗下駄」を製造販売)
夜、久しぶりでベランダ運動(ステップ・ウォーキング) 30分、心拍116。
階下への防音のため3重にマットを敷いて、できるだけ着地をそっと。