3年振りで入隊！

ここのところ、体重の増加が著しい。
良く食べて良く飲んで良く寝ているからまちがいなく太る。
何も太っていることが悪いとは思わない。
ふくよかな体系が似合う人もいるし、
それぞれのベストコンディションは違うと思うから。
私の場合はこのままでは着る物がなくなってしまう。

最近、ソウルバーのマスターやスタッフたちがみんな、
昼間、運動しているという。
それぞれ、「毎日プールで泳いでいる。」
「お店が終わって寝てなくてもゴルフのコースや練習場に行く。」
「ジムで走ったり、筋トレしたり。」
体重の問題ではなく、健康のためにもある程度の運動はこれからも必要だ。

どこかジムに入るとか新たに何か始めるのではなく、
まず一番やり慣れている運動、水泳をする回数を増やすことにした。

夫も同じ考えだったようで、突然、「やはり初心に戻ってビリーだ！」
と数年前に買ってそのままになっていたビリーズブートキャンプを取りだした。
このDVDセットの中で一番短くて楽な総集編、最終章を早速始めている。
私も余り歩かなかった日、プールに行けない日は一緒に入隊。

久しぶりに見るビリー隊長は相変わらず元気で、優しく厳しくゲキを飛ばしてくれる。
後ろでレッスンを受ける隊員たちも完璧にやっている人、必死でついてくる人、
綺麗な人ばかりじゃなくて、様々な体系、人種、容姿の人達がいて、
かつてお馴染みになるほど見て、親しみまで感じていた人達と再会。
30分なら何とかできる。
ラジオ体操ではモチベーションに欠けるが、ビリー隊長は説得力がある。
最後は「よく頑張った！」と褒めてくれて、それぞれビリーとハグしたつもりで各自ハグ。
そして「ヴィクトリー！」とシャウトアウト。

運動するようになったら、急に野菜や果物が食べたくなる。
身体が水分を欲しているのか、健康に目覚めてしまったのか、
家でも旬の春野菜をガシガシ食べ始めた。
運動する→食欲が出る→返って太ってしまう、というパターンが心配だ。

中目黒のマキムシ、手の込んだ料理も美味しいが市場で買い付けてくる新鮮な野菜、
香采とクレソンをさっとドレッシングで和えただけのサラダ、料理の付け合わせのトマト、
ラディッシュなどが瑞々しく美味しかった。
季節に相応しい旬の野菜から良いエネルギーを貰うと体内が浄化されるようだ。

さて、「一週間食べた物で既に身体が変わる」という説もあるので、
これをしばらく続ければ、かなり体調や体型に変化が現われるのでは。
そしてこれをずっと続けることができれば、健康状態も向上するのでは。
なんてね、たいていのことは私の場合、キャンペーン期間中で終わってしまうので、
次に会っても「ビリーは元気？」なんて聞かないでください。
ひと月後に「ヴィクトリー！」と叫べると良いのですが。