ぼちぼちやりま!

悪い時が過ぎれば、よい時は必ず来る。
事を成す人は、必ず時の来るのを待つ。
焦らず慌てず、静かに時の来るのを待つ。

自力で治す腰痛体操

2017-01-17 21:57:00 | 日記
図書館から借りてきた腰痛対策の本を見ていて、
「エゴスキュー体操」というものを知りました。
見よう見まねでちょっとやってみると、結構いいかんじ。
けど、なかなか続かないんだな、こういうのが。