今日は暑くなるって言っていたけれど、急に変化が大きいと
体がついていけなくてとてもしんどいです
紫外線対策を始めなければいけなかったのに、
すっかり忘れて出かけて、手の甲が焼けてしまいました
見てわかるほどの焼けようです。
水分が足りていないんですね
以前本で読んだことがあるけど、それには魚に例えて書いてありました
生の魚と干物では焼き時間が違うんですね。
生の魚は焼けるまでに時間がかかるけど干物は軽く焼くだけ。
そうなんですね。。
若い人は水分がたっぷりだから焼けるまでに時間がかかるけど、
私のようなアラフィフはちょっとの時間で焼けてしまう
本の通りでした。実感しました
焼けてしまったものはしょうがないので、ケアしてなんとかしたいと思います
