２００７－０３－１４

ストレッチ

腹筋・背筋運動２セット

けんすい７回×２

握力５０回×２

なわとび１５分（２０００回）

ウォーキング＋ランニング１時間１０分

今日はホワイト・デー・・・けっこう緊張した。なわとび真剣にとんだ。

ホワイト・デー・・・けっこう緊張した。