e-note 2005

どうも、ぽんすけです。メモ帳代わりに軽くやらせてもらいます、嘘だけはつかないように・・・

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ipodの用途が広がった

2010年07月31日 23時01分04秒 | ラジオ
ずいぶん前にオリンパスのラジオサーバーを買った。HDD内蔵のラジオで予約録音できるもの。ただ、録音するばかりでほとんど聴いていなかったので、とにかくたまっていく一方。

数日前に一発奮起してラジオをPCのHDDに移すことに成功。そこから四苦八苦しipodに落とすことができた。しかも、インド映画のDVDもPCに保存し、それをipodに入れることにも成功!途端にオレのipodが豪華になったぞ!!

DVDをipod用に変換するフリ―ソフトをダウンロードし、そこからDVDを保存する。これもけっこう大変だった。これで、ちょっとした移動なんかでもインド映画が観れるぞ。

本当ならもっと簡単な方法があるのかもしれないけれど・・・でも、これでipodの楽しみ方が倍増したぞ。
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ついに倒れた

2010年07月31日 22時47分17秒 | 病気
やっぱり昨日ビール飲んだのが失敗だった・・・今朝、目が覚めた時には既に体調最悪。動けないくらいだ・・・もう、どうにもならないと思い会社に電話、休む旨を連絡。それから再び眠る。目が覚め、何か口にした方がいいだろうと、コンビニでおにぎりを買いインスタントみそ汁と共に食す。

かなりラクになったが、まだどこかヘン。でも明後日からの出張の準備をする。結局、自分の仕事は片付いてないから、明日も会社に行かないと。寝たり起きたりを繰り返し、夕方になった。スーパーに買い出しに行き、しっかりとした夕食を買ってくる・・・何も作る気力はなし。喰ったらすぐに眠くなったので、風邪薬を飲んで横になった。今、目が覚める。

いやぁ、今日中にしっかり治しておかないと。月曜から出張、木曜に帰ってきて金曜からタイ旅行11日間。2日休んで19日からまた出張だ。
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1週間ぶりに走った

2010年07月30日 23時44分14秒 | トレーニング
ジムに入っていたが、風呂に入ってサウナで汗を流して、家に戻ってビールを飲んで・・・この繰り返しだった。今日はムリせずに動いてきた。

●筋トレ

●ラン(30分)→5.7km

ちょっとずつでも続けなくては。
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調子悪いのに、結局飲んじゃうな

2010年07月30日 23時32分34秒 | 病気
なんか疲れがピークに達しているみたいで、それでも大きな仕事は今日で片付いたけれど、ノドが腫れて風邪っぽい。明日も会社に行く・・・仕事がすべて片付かないようであれば、日曜も行かなくては。月曜からは出張だ。

ジムで軽く走って、調子が悪そうなのでサウナも1回にして家に戻った。ビールをのむかどうか迷ったが、結局飲んじゃった・・・あぁ。汗がすごい。あまりイイ感じじゃない。でも、飲んじゃった以上ガンガンいこう。

正直、仕事が重い・・・限界か?
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やっぱりビールのんじゃうな

2010年07月28日 22時10分21秒 | 
いっときの猛暑に比べれば本当にラクな日々ですが、それでも暑いです・・・夏バテしないように、無理やりでもガンガン喰ってます。その甲斐もあってか、多少元気になったような気が・・・昨日はユンケルを買って飲みましたが。

相変わらず忙しいです。ジムに行って風呂だけ入ってきました。先週の金曜日に走ったきりで、最近は風呂ばかりです・・・でも、それがいいストレス発散になってますが。

来週から出張。帰ってきて翌日からはタイ旅行です。なんかアッと云う間だな。タイ旅行から戻ったらすぐに海外出張。とにかく8月は頑張るぞ!!
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おもいっきり夏バテだ

2010年07月26日 21時22分06秒 | 
今日も忙しかった・・・完全に夏バテだ。食欲が落ちているわけではないが、なんか疲れがヒドイ。エアコンのせいかも・・・

ビールを飲むのをやめてシャキッとしようかと思っていたけれど、家に戻るとすぐにビールを飲んでしまう。また、これが旨い。

とにかくしっかり喰って体力だけは温存しておかなければ。来週の月曜から出張だ。でも、仕事の内容はかなりラクみたいなので、ノンビリしようと思う。あぁ、疲れた。
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今日は比較的ラクだった

2010年07月25日 22時46分28秒 | つれづれ
今日も仕事でした。あいかわらず暑かったけれど、ここ数日と比べれば全然過ごしやすいラクな一日でした。いわゆる猛暑とは違ったと思う・・・でも、それでも暑くて汗だくだったけれど。

朝早くに家を出て3か所ほどまわり、夕方の6時には家に戻りました。ジムには風呂にだけ入りに行って、サウナで汗を流し水風呂で体を冷やし、部屋に戻ってからはビールをガンガン飲んでます。

私の住んでいる辺りでは、夕方頃に雷がなって雨が降り始めたみたいだけど、すぐに止んでたいして涼しくもなってません。明日も仕事。土曜日まで頑張れば日曜は休みだ!!
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やっぱインド映画は日本語字幕で観るべきだ!!

2010年07月25日 22時37分16秒 | インド映画
無料動画サイト‘GyaO!’で、インド映画「セクシーウーマン」を観る。『原題 MITTI AUR SONA』これ、ヤバイくらいイイぞ!!インド映画って深いなあって改めて思った。

かなりの本数のインド映画で観ているけど、ヒンディー語が分かる訳じゃないし、英語字幕で観ても大雑把にしか理解できなしい、そんななかでこれだけ詳細にしっかりと理解できると、インド映画の奥深さを改めて知ることができ、もう感動・・・今までのオレは何だったんだ、って感じ。

7月28日まで無料公開中です。ぜひぜひ観てください!!
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サウナと水風呂ざんまい

2010年07月24日 21時17分32秒 | 
昨晩はビールも飲まず寝た。今日は朝早くから仕事。朝から暑かった。暑くてバテていて、水ばっかり飲んでいた。それで余計に水ぶくれ的にバテて、なんか具合が悪いくらいだった。

3件ほど取引先をまわり、夕方帰宅するとすぐにジムへ。ヘンな汗をかき過ぎて、しかも仕事で歩きまわっている時に日に当たり過ぎて具合が悪かったので、ジムになんか行くのは止めようかとも思っていたんだけど・・・汗だけでも流そうと風呂に入りにジムへ。

ジャグジーの大きな風呂につかり、サウナで汗を流し水風呂に長い時間浸かって体を冷やす。体の芯から冷えて信じられないくらい気持ち良かった。サウナで思いっきり汗を流し水風呂に入る、この繰り返し。

生き返った!!夏はこれがいいかも!結局、家に戻ってビールを飲んでます・・・でも、旨い!明日も午後からだけど仕事です。頑張るぞ!

あと2週間でバンコクだ。とにかく、バンコクでは本なんか読みながら何もしないでノンビリするぞ!
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今日はスッキリした

2010年07月23日 23時50分45秒 | トレーニング
昨日も飲み過ぎたけれど、今日も仕事頑張った。軽く汗をかいてスッキリするつもりでジムに行ったが、思った以上に体が軽くてイイ感じで走れた。

●筋トレ

●ラン(1時間)→11.5km

しばらく禁酒。
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昨日の夏空

2010年07月19日 21時44分24秒 | デジカメ

一眼レフのデジカメを購入。まだ、ぜんぜん使いきれてないけどいろいろ撮ってみたいです。

夏の晴れて澄み切った空を見ているだけで、なんだかウキウキしてきます。
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第3のビールにお世話になってます

2010年07月19日 21時41分58秒 | 

第3のビールにお世話になってます。旨いです。グラスを冷凍庫でキンキンに凍らしておいて、ビールをついで一気に飲む!旨い、旨すぎる!!
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チリ産ワイン

2010年07月19日 21時20分11秒 | 

最近はもっぱらビールばかりです。しかも、ジムでさんざん運動して大汗かいて、なおかつサウナでしぼり切って、カラカラの状態でビールを飲むと旨いことったらありゃしない。これで一気に3ℓくらい飲んじゃう。

それからワインなんか飲んで・・・ちょっと、ストレスのせいもあるのか飲み過ぎだな。夏は気持ちいいしビールも旨いし、最高だな。
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暑くて死ぬかと思った・・・二日酔いだったし

2010年07月19日 21時10分17秒 | つれづれ

今日も仕事でした。しかも外回り・・・予想外のところから新たな仕事が入ったので嬉しい悲鳴なんですが。それにしても暑かった!汗だく!!

昨日もけっこう酒を飲んでしまい、具合が悪いってレベルのひどい二日酔いでした。体は重いはノドは乾くは、そんでもってコンビニで水やジュースをガブガブ飲むもんだから汗がダラダラ止まらない。

仕事はうまく行ったけれど、本当に疲れました。世間では3連休のようですが、毎日仕事でした。今週も1日も休みなしです。7月31日まで頑張ろう!
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燃えよドラゴン

2010年07月18日 21時26分00秒 | 映画
無料動画サイト「GyaO!」で公開している『燃えよドラゴン』を観る。タイトルなら誰でもご存じ、ブルース・リー出演の作品。

まぁ、それほどでもって感じだけど、こうしっかり観てよかったです。

今日も暑かった。ビール飲んでてけっこう酔ってます。
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