三文の徳といいますが、本当です。
最近暑いのもあって早起きしちゃうので(東からめちゃくちゃ強い日差しが差し込みます)1時間ほど早く起きてジョギングウオーキング(歩くようにゆっくりジョグする)し、
帰ってきてから朝ヨガ。ヨガは賄いのあとにしていたんですけど、朝やることで賄い後の時間が1時間ほど確保できました。
ということで、読書ややりたいことがその時間に出きることを喜んでます。
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