2019.01.26 “腰痛”

〈2019.01.26 sat〉
昨年末、ダンナが風邪をひき、しかも寒い日が続いた。
御用納めの後は何にもしなくて数独上級で遊んで過ごした
身体動かさず、姿勢悪くて腰が痛かった
大晦日の夕方、最低限の買い物を済ませ、どうにか年が開けた
1月1日は数独の続きで遊んで過ごし
1月2日は実家でお正月のおよばれで
1月3日は箱根駅伝復路のTV応援
今年は会社の働き方改革とやらで、1/6迄お正月休み
4日はいきなりswitch入ったッ
部屋の片付けやッ
猛暑のせいでコロコロが歪んでしまったストックケースをひっくり返し、
ダンナにコロコロを取り外して貰った。
引き出しに詰めた衣類を取り出し、コロコロを取り外してから
衣類を引き出しに仕舞い直す
ストックケース3個分繰り返した
納戸の空きスペースに並べるとナカナカの感じ
ついでに部屋のコンテナも納戸に並べる事にした
全部で4段積みにしたッ
これが重くて腰に効いた
腰痛ベルト巻いて、負けるものかッて気持ちで一旦馬力
1月5日には持ち越した細かな片付け
1月6日も片付けの続き
3日がかりでようやく終わった
絨毯敷き替えたら見違えるように部屋の雰囲気良くなった
でも、押し入れとか引き出しとか見えない場所はそのまんま
まぁええやないのッ
ここまで片付いたら
明日から会社という時にやっぱり腰痛
取敢えず張り薬
ずっーと腰に張り薬とカイロを貼って過ごしていたが、一向に痛みが取れない
何気に「去年の今頃ってナニしとったんやろぅ~」と思い
blogを逆廻しで見てみたら
ナント
同じ事やっとったワ
部屋の片づけで腰痛になり、整形外科クリニックを受診したら、
骨もヘルニアも異常なしで“筋肉痛”という事で
炎症沈痛薬と貼り薬を処方され、
薬が無くなる頃忘れたように良くなった
やっぱりお医者やッ
と思い、いつものクリニックを受診した
先生から「去年の今頃も・・・使い痛みやネ」と云われ
同じ薬を処方された
会社に行く時はカイロを腰に貼り、暖パン履いて暖かくし、
お風呂上りには腰に貼り薬を貼り、
炎症沈痛薬を朝晩忘れずに飲んで
痛みが去るのをひたすら待ちます