中性脂肪の数値にアセる！

今回の血液検査結果で、とくにショックだったのは中性脂肪でした。
昔からずうっと、コレステロール値が高くても
中性脂肪だけは60くらいで安心していたのに
この９月にいきなり142、今月は171　
わぁー
ＡＢＩ（足関節上腕血圧比）測定でも動脈硬化を疑われたしね

中性脂肪が高いのは「動脈硬化の危険因子」と言われますよね。
最近、私が気になっているのが、その動脈硬化

けど、そもそも中性脂肪ってなんなの？と、初めて調べました。

----------（以下、某病院のHPより勝手に一部抜粋）

糖質が不足した場合に予備燃料のような役割を果たしているのが「中性脂肪」です。
つまり、糖質の不足を補い、体を動かすエネルギー源が「中性脂肪」です。

LDLコレステロールが増えすぎてしまうと血管壁にこびりつき、動脈硬化の原因となりますが、
中性脂肪は実はLDLコレステロールのように血管壁にこびりつきません。

では！！なにが悪いのか？

中性脂肪が多いと脂質の代謝異常が起こり、LDLコレステロールが増加します。
そして、不要なコレステロールを肝臓に運搬するHDLコレステロールが減少して血液中に脂質が増えます。
つまり、中性脂肪が多くなると間接的に血管を傷つけて
動脈硬化を進めるのです。
さらに、余分な脂質が血管壁に入り込んで血管を塞ぎ、心臓病や脳卒中になる危険もあります。

中性脂肪が増加する原因
① 必要以上に食べ過ぎている

② 脂質の取り過ぎ

③ 糖質のとり過ぎ（余った血液中の糖は中性脂肪となる）

④ アルコール多飲（アルコール摂取量に比例して肝臓での中性脂肪の合成も増加）

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私の場合は、なぜ、この秋から急に中性脂肪が増えたの？
① と②は（胃が絶好調のときは）心当たりが大アリ！
③は、どうかな？　甘いものはあまり好きじゃないし心当たりないけど...
④ は？　毎晩日本酒1合(180ml)くらいだけど、多い？

中性脂肪の値が高い人は、運動不足が原因の場合もあるんだそうな
やっぱり運動不足が問題なのよね～。。。

とりあえず循環器科での検査を予約しました。
もしかして拍動性耳鳴りも動脈硬化と関係あるかも？