日記１１２０

２０１３年１１がつ２０にち（水曜日）晴れ行きも帰りも晴れていたけど冬になったので寒かった。駐車場のところになかはら中のところでにげました。地震から火災を発生しました。裏の林にからちゅうしゃじょうのなかはら中ところににゲました。。午後から引き渡し訓練やった。お父さんが迎えに来て二人で帰った。お家に帰ってからお勉強して光が丘病院に行った。インフルエンザの注射をした。石川美香ちゃんに会った。帰りにおやつに少し買った。注射に痛かった。午前中はそこ折をお降りました。インフルエンザ予防注射したので腹筋拝金にヤめました。光が丘中央公園のケヤキ１３１１２０写真を撮った。うちに帰ってから体重計った。７７，５キロだったので太りすぎないように気をつける。食べすぎないように気をつける。これからも運動もお仕事もがんばる。お父さんと二人で歩いて帰りました。自転車で帰りました。中央公園のケヤキ１３１１２０写真を日記に載せました。

日記１１１９

２０１３年１１月１９日（火曜日）晴れ行きは晴れていたけど冬になったので寒かった。帰りは陸橋から朋生園まで歩いて帰った。陸橋から車で帰った。お父さんにケータイ電話した。帰りは家族会だったのでお母さんと一緒に車で帰った。午前中と午後はそこ折を降りました。光が丘中央公園の赤い向陽１３１１１９写真を撮った。中央公園の赤い紅葉１３１１１９写真を日記に載せました。三人で帰りました。

日記１１１８

２０１３年１１月１８日（月曜日）はれ７７，５キロだったので太りすぎないいようにする。食べ過ぎないようにする。うちに帰ってから体重計った。これからも運動もお仕事もがんばる。いきもかえりも晴れていたけど冬になったので少し寒かった。チョッキを着て行った。午前中と午後はそこ折を降りました。光が丘中央公園のナンキンハゼ１３１１１８写真を撮った。中央公園のナンキンハゼ１３１１１８写真を日記に載せました。

日記１１１７

２０１３年１１月１７日（にちようび）はれおてつだいはおへやのそうじきをかけた。１２がつ７にち（どようび）ぷらねたりゅうむかんしょうかいあんどこぼちゃいりかれーらいすに行く。１２月２１日（土曜日）クリスマスパーティーチキン料理＆クリスマスクッキー・ケーキに行く。明日は申込書はファッっくすします。マラソンらしくひじをたたんでうでをふって顔をあげて走るように注意された。竹下先生はお休みをしました。お父さんと３周４５００メートル走った。一人で３周４５００メートル走った。合計６周半９７５０メートル走った。ジャンバーを着て行った。手袋はめて走った。タオルで汗を拭いた。顔と首と頭を拭いた。佐川君と桐山くんと高橋君とすごうくんなどとみんなといっしょにはしった。おとうさんがおそいのでひとりでどんどんはしったり、よそのひとにぶつからないようにはやく走ったり、お父さん前を走ったり、並んで走ったりした。はじめと途中と終りに３回に分けて飲んだ。水分窮してアクエリアスを飲んだ。お父さんとあったかい微糖コーヒーを半分ずつ飲んだ。２１世紀の森赤い紅葉１３１１１１７写真を撮った。おひるご飯のときに紅茶を入れるお手伝いした。砂糖の甘さがちょうどいいとほめられた。ずっと走った。歩かなかった。来週は７周できるように頑張る。２１世紀の森赤い紅葉１３１１１７写真を日記に載せました。お洗濯をタオルとシャツを短パンツをたたんだ。

日記１１１６

２０１３年１１月１６日（土曜日）晴れお手伝いはお部屋の掃除機をかけた。関先生と杉本君と稲垣さんと大竹君と姫野さんと松井優奈さんなどと上棟式をやった。お昼御飯の時に紅茶を入れるお手伝いした。砂糖の甘さがちょうどいいとほめられた。カンつぶしをやった。１７本ぐらいだった。ういざースグループホーム１３１１１６写真を撮った。お父さんとお母さんと健史と３人で行った。グループホームに行きます。ういざースグループホーム１３１１１６写真を日記に載せました。上棟式に行くので十坪ジムをお休みをしました。

日記１１１５

２０１３年１１月１５日（金曜日）曇りうちの庭のナンテン１３１１１５写真を撮った。行きは雨が降りうそうだったのでくるまで行った。陸橋から朋生園まで歩いて傘をさして行った。帰りは朋生園から車で帰った。ウオーキング中止になったのでスぽーツ大会をしました。午前中はスポーツ大会をしました。午後はそこ折を降りました。お茶を飲みました。お菓子を食べました。パンを食べました。うちの庭のナンテン１３１１１５写真を日記に載せました。

日記１１１４

２０１３年１１月１４日(木曜日)曇り行きも帰りも晴れていたけど冬に近づいたので寒かった。チョッキを着て行った。光が丘中央公園のクロガネモチ１３１１１４写真を撮った。成島君が車に乗ってきたのに会った。なかはら中のところであった。皆勤賞のお話をしました。ウオーキングのお話をしました。アマが５時３０分に注視するか朋生園から連絡かくる。円ジェイサタデーのお話をしました。利用者会議をしました。午前中と午後はそこ折を降りました。中央公園のクロガネモチ１３１１１４写真を日記に載せました。

日記１１１３

２０１３年１１月１３日(水曜日)晴れうちに帰ってから体重計った。７７，５キロだったのでふりすぎないように気をつける。食べ過ぎないように気をつける。これからも運動もお仕事もがんばる。行きも帰りも晴れていたけど冬になったので寒かった。かえりはお母さんと一緒に自転車で帰りました。バウムクーヘンの荷物を運びました。片岡の荷物を運びました。午前中と午後はふた折とそこ折を降りました。東中新宿のバス通りのサルビア１３１１１３写真を撮った。今日はお勉強はお休みをしました。お父さんはマツバチョウです。ひがしなかしんじゅくのばすどおりのサルビア１３１１１３写真を日記に載せました。

日記１１１２

２０１３年１１月１２日(火曜日)曇り行きは晴れていたけど冬にように寒かった。田野健二君が自転車に乗ってきたのに会った。鉄塔通りのところであった。今日はオお勉強はお休みをしました。茶色のジャンバーを着て行った。手袋はめていった。かえりはまっすグ車でいしざきしかに行った。虫歯の検査と歯ブラシの練習をした。歯石を撮った。歯を磨いて白くなった。次はサンカ月後２月４日(火曜日)に行く。たかお先生にやってもらった。３０ふんも待って２番目に呼ばれたけど３０分まった。光が丘中央公園の十月桜１３１１１２写真を撮った。午前中と午後はそこ折とふた折をお降りました。中央公園の十月桜１３１１１２写真を日記に載せました。タイツを履いていた。チョッキを着て行った。

日記１１１１

２０１３年１１月１１日(月曜日)晴れ行きは車で行った。チョッキを着て行った。帰りはまっすぐ国府台病院で車で行った。午後は祖たいして国府台病院に行きました。眼科に行きました。視力検査をした。山崎先生に見てもらった。次は２０１４年５月１２日(月曜日)に行きます。国府台病院の建物１３１１１１写真を撮った。うちに帰ってから体重計った。７７，５キロ太りすぎないように気をつける。食べ過ぎないように気をつける。これからも運動もお仕事もがんばる。陸橋から朋生園まで歩いて行った。ごぜんちゅうはそこ折とふた折をお降りました。グループほーむに行ってるときに行く。国府台病院の建物１３１１１１写真を日記に載せました。