日記0929

2024年9月29日【日曜日】曇りのち雨。一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ20回ずつやった。行きも帰りも青山さんがトライアングルのクルマの運転手だった。苅部さんと西山さんと川口さんと中村さんと小沢さんと山内さんと大竹さんと苅部さんと川口さんと中村さんと小沢さんとやまうちさんとおおたけさんとにしやまさん14人で行きました。本日もメンバーの確認10月の予定も確認後嬉しそうにドライブに出かけています。おやつはバナナ蜂蜜掛けを食べた。メニュー夏野菜とウインナーの卵とじ、さつまいものあマカロニ、みそ汁を食べた。麦茶を飲んだ。