今日は「十日えびす」

「えびす」って漢字で書くといろいろとあるのですね。
「戎」「蛭子」「夷子」「恵比寿」などなど。
テレビニュースでは、恵比寿神を祭っている各地の神社での賑わいが報道されていました。
西宮神社では恒例の「一番福」を求めて若者たちが走っていました。
今年は21歳の大学生が一番福になったようですが、大学では陸上の短距離選手だそうです。
さすがに速いですね。

我家の近くのえびす神社は「蛭子神社」と書きますが、普段では「えべっさん」です。
今日は、その「えべっさん」のお祭りでした。
田舎の小さな神社なので「宵えびす」や「残りえびす」などはありません。
お昼前に、その蛭子神社にお参りしてきました。

地区の小さな神社ですので、お参りしている人も少ないです。

お参りした後。福笹（ウチの地方では吉兆といいます）を買いました。
これも地区の役員さんが作って販売しています。
飾り物が5個付いていましたが、価格も格安で1200円でした。

帰って来てから、さっそく部屋に飾りました。

今年1年、いっぱい福が訪れますように。
あまり欲張っても行けないので、そこそこの福がいただけたら嬉しいですね。
えべっさん、たのんますね。

今日は朝日も夕日も、とてもきれいだった。
昼間もちょっと風が冷たかったものの、よく晴れた1日でしたね。
そんなことで、今日は外へ走りに出ました。
周回コースをグルグル、1周約1Kmのコースを13周ゆっくりジョグ。
13Kmを走りました。
明日もいい天気らしいです。

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第69回淡路駅伝競走大会

今回も1月の第4日曜日に開催されます。
田舎の駅伝大会ですが、とても歴史があり淡路島の陸上競技関係者にとっては大きな行事です。
合併前は1市10町の対抗で開催されていましたが、今では3市になって面白みが少なくなったかな。
今回も洲本市「一般の部」の監督（お世話係）を任されました。
とても光栄なことですが、第一に選手集めが大変です。
一般の部では、我洲本市から2チームが出場します。
大会は6区間で行われ、現在のところ何とか選手が集まりましたが、2チームで12人ギリギリです。
1人でも欠場者が出ると、困った事態が起こります。
どうかアクシデントが起こりませんように、祈り願うしかありません。
もちろん補欠選手も考えますが、なかなか選手が集まりません。
大会に来てもらうとなれば日曜日を1日使うので、何もなければ走ることができないのに「補欠でお願いします」と言いにくいのもあります。
せっかく出てきてもらっても補欠で走れないのは気の毒ですからね。
それを承知で1～2人にお願いしなければしかたがないのでしょう。
もうすぐエントリーの締め切り、とりあえず集まった選手だけでエントリーします。
選手の皆さん、よろしくお願いしますよ。

大会は1月25日です。
今年も残念ですが「大坂国際女子マラソン」の応援には行けません。

今日もジムに行ってきました。
外を走ろうかなとも思ったのですが、軟弱であきません。
トレッドミルでの15Km、今日はこれでいっぱい。


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献血時の血液検査結果

12月26日に血小板の成分献血をした時の血液検査結果が届いた。

前回や前々回などの検査結果とは大差ないが、γ-GTPの数値が上がっている。
正常値が「10～65」のところ「69」となっている。
説明によると「肝、胆道、膵、腎などに多く含まれる酵素です。上昇する疾患は閉塞性黄疸、肝炎、アルコール性肝障害などです。病気がなくても長期飲酒者では上昇することが多く1ヶ月くらい禁酒するとある程度正常化します。」だそうです。
1年くらい前の数値では「40」だったので、ちょっと注意したほうがいいのかな。
禁酒をしなくても少し酒量を減らしたり休肝日を作る必要があるかもしれませんね。
ちょっとしんどいと思うけれど、これ以上高い数値になると考えてみようかな。
それと、コレステロール SHOLの数値も高くなっている。
これも飲酒と食べ過ぎが原因でしょうね。
いつも心配しているヘモグロビン濃度 Hbは「13.6」と大丈夫でした。

献血すると、こうして検査結果が送られてくるのは嬉しいです。
ある程度の健康チェックになります。

今日もジムへ行ってきました。
トレッドミルで1時間50分、20Kmを走りました。


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正月のツケが・・・

今日は昼ご飯を食べた後にジムへ行ってきた。
こんな時間にジムへ行けるって、ほんとうに幸せなことですね。
ほんとうは、ジムへ行っている方が一番お金を使わないのです。
1ヶ月単位で会費を払っているのでその月は何回行っても同じだし、1日に2回行くこともできます。
この時間は、多くの人が仕事をしているのでちょっと申し訳ないような気もします。
ジムではいつものように軽いストレッチとマシンを使った筋トレを合わせて30分くらい。
それからトレッドミルに乗りました。
予定は2時間です。
最初は10Km/ｈから始まり、徐々にスピードを上げていきます。
60分を過ぎたころからは傾斜を変えたり、少しですがスピードを上げたり下げたり。
90分を過ぎると、急にしんどくなってきました。
残り30分は11Km/ｈで走りましたが、ガス欠か、乳酸がたまってきたのか、正月のぐうたらからか、バテバテになりました。
それでも何とか120分を走り切りましたが、走った後はしんどくてしばらく椅子に座りました。
走った距離は、22Kmでした。
これくらい走っただけで、ほんとうに情けないです。
正月の飲んで食べていたツケが出てきたのかなあ。
体重も増えていたし、4日間を飲み過ぎたためか、ここ2～3日は寝起きも悪かった。
これからは平常どおり、飲み過ぎに注意しましょう。
といっても、懲りないでしょうね。
二日酔いも多いし、だいぶ弱くなってしましました。
それでも酒を飲むって、酒飲みってほんとうに困ったものですね。


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今日はテレビ三昧

今日は朝から雨。
薄暗い6時30分に犬の散歩に出たころから雨がポツリポツリと降っていた。
それからお昼過ぎまで降ったり止んだり、時には大粒になったり。
しゃんとしない天気でした。

そんなことで、朝からテレビを見ていた。
というのも録画してあったＮＨＫ-ＢＳの「グレートレース」です。
アフリカの「マダカスカル」と中米の「コスタリカ」の超ウルトラマラソン。
そして「オーストラリア」のマウンテンバイク。
それぞれがほんとうに過酷なレースでした。
マダカスカルの大会には、何回かお会いした石原さんが最高齢で出場されていた。
厳しいコースと気象の中、見事に完走されていましたね。
さすがに粘り強い走りはお見事でした。
また参加した他の日本の選手も頑張りましたね。
ほんとうにすばらしいです。

こうしたレース、諸事情により自分にはとても参加することができませんが、テレビを見ていていいなあって思います。
足を引きづりながらゴールをめざす参加者、また転倒で壊れたバイクを担いで先に進む参加者。
それぞれ、自分と戦っているのでしょうね。

もう大会は済んでいると思いますが、女性だけのアドベンチャーレースの放映が2月にあるとのこと。
3人チームでのレースですが、日本からも1チームが参加しており、これを見るのも楽しみです。
今日の昼過ぎまで5時間あまりテレビを見ていましたが、時間が過ぎるのを忘れてしまうほどでした。

昨日片付けておいた書籍など、市のリサイクルセンターに持って行きました。
書籍、新聞、アルミ缶、ペットボトルと、けっこうな量になりました。

いつもながらセンターの職員、とても丁寧な対応です。

それから「ポケットあわじ」の取材に行きました。
取材は3軒のうち1軒だけを終えることができましたが、残りの2軒はまた後日です。
そんなことで1日が過ぎてしまい、今日は休足日です。
自分に甘いなあ。


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初ジムでした

昨日から業務を始めていたジムですが、今日行ってきました。
今年になって初めてのジムでした。
行った時、スタジオでのプログラムのストレッチが始まる寸前。
いつもは満員ですが、今日は数人分が空いていた。
めったに入らないスタジオですが、インストラクターの笑顔の誘いで30分のストレッテ。
嫌になるほど硬い体です。
毎日続けたらいいとは思うのですが、それがなかなか続きません。
これからもがんばってストレッチをやりましょう。
腰痛がなかなか治りません。

その後、トレッドミルに乗り60分走った。
距離は11Kmでした。

子供が帰省していた時にいらないと言っていた本などを整理した。
まだまだ残っているのもあるけれど、適当な量を一括りにした。
さすがに書籍、1個がかなり重たい。
それが10個ほどになった。
明日、アルミ缶や新聞と一緒に、市のリサイクルセンターに持っていきます。
まだまだ片づけなければならないものがいっぱい。
もったいないと思うものも多くあるけれど、使わないものは捨てなければですね。


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「来てよし、帰ってよし」

お正月も終わってしましました。
今日は長男一家も帰ってしまいました。
賑わしかった我家も、今日の午後からは平常に戻ったようです。
寂しくなったような、ホッとしたような。

毎回書いているようですが「来てよし、帰ってよし」ですね。
次回にこの孫たちと会うのは春か夏になるでしょう。
また大きくなっているのが楽しみです。

我家のお雑煮ですが、イリコ（イリジャコ）出汁の味噌汁です。

味噌は、普段使う普通のもので、白味噌は使いません。
田舎なので、昔は白味噌などが売ってなかったのかも知れません。
中身の餅は、もちろん丸餅です。
具は大根と人参ですが、昔は金時人参を使っていました。
食べる前に青海苔を一つまみ浮かべます。
磯の香りがとてもいいですね。

今日は午後3時ごろから15Kmを走りました。
バイパスから洲本川沿いでしたが、とても天気がよくて暑いくらいでした。


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3日間よく飲みました

昨日は昼前から飲み始め、昼も夜も飲みそのまま寝てしまいました。
家飲みでこれだけ飲むって珍しい。
昨晩の記憶が飛び飛びで、いつの間にか寝てしまいました。
いつ2階へ上がったのか覚えていません。

昨日は朝から箱根駅伝をテレビで観戦。
昼前に長男一家が帰省してきました。
駅伝観戦も集中できませんでしたが、青山学院大の独走で終わりました。
駒澤や東洋、明治も追いかけましたが、あれだけ快調に走られると完敗ですね。
また来年頑張ってもらいましょう。

お昼ご飯を食べた後、二男が帰って行きました。
今日は長男も帰る予定なので、今晩からはまた普段どおりの生活に戻りそうです。


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今日も初詣ラン

昨日、初詣に行ったので、今日は初詣って云わないのかな。
それとも初めて行く社寺なら初詣でいいのでしょうか。
昨日は市内の神社へ行きましたが、今日は「淡路富士」いわれている「先山千光寺」に行ってきました。

今日のお昼に親戚の人が我家へ来てくれるので、朝のうちに行ってきました。
テレビで箱根駅伝のスタートを見てから8時30分に我家を出発。
バイパスを通り、少し遠回りをして登山口に行き、昔からある登山道を登って行きます。
この山は標高450ｍで、登山口は標高3～40ｍくらいかな。
登山道は急なのでほとんど走れなくて速足で登りましたが、30分くらいで頂上にある千光寺に着きました。
田舎のお寺、のんびりしていました。





汗をかいたので止まると寒いです。
舞台からは遠くまでよく見えていました。



お参りをしてすぐに来た道を帰ります。
帰りは15分くらいで登山口まで下りられました。
それから道を変えて我家まで走りました。
帰ってきたのは10時30分でしたので、2時間の先山登山でした。
走行距離は15Kmくらいかな。

帰ってきてからは、箱根駅伝を見ながらの親戚の人たちと一杯です。
第5区の山上り、ドラマがありましたね。
優勝候補の駒澤大、どうなるかと心配しましたがゴールできてよかったです。
往路の優勝は青山学院、初優勝とのことですがよく頑張ったと思います。
2位明治大、3位東洋大と続きました。
明日の復路は駒澤大を含めての大接戦になるでしょうね。
楽しみです。

昨日からだいぶ飲みました。
明日は長男一家も帰省します。


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2015年、今年もよろしく！

2015年の元旦です。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

毎年の元旦の恒例、初詣ランに行ってきました。
風が冷たく、手袋を履いていた手もかじかんでしまいました。
まずは町内にある鎮守の香椎神社へ。

今年もよろしくとお祈りしました。
その後は炬口八幡神社へ行きましたが、写真は撮り忘れました。
それから洲本八幡神社へ向かい、途中の大浜海岸です。

雲っていましたが、対岸が遠くまでよく見えていました。
大阪のビル群や生駒の山、二上山から葛城山、金剛山など。
洲本八幡神社です。

田舎なの神社なので、ほとんど人の姿が見えません。
次は、護国神社です。

それから厳島神社へ行きました。
ここは通称「べんてんさん」と云われています。

ここからは我家に向かって走ります。
その途中にある貴船神社へ参拝しました。

今年の初詣ランは六社へお参りしました。
走った距離は10Kmくらいかな。

帰ってきてシャワーを浴び、それからテレビで実業団駅伝を。
そんなこんなで元旦の1日が終わってしましました。
おせち料理など写真に撮ったのですが、間違って全部を削除。
飲んだお酒です。

明日は箱根駅伝です。
一杯やりながらのテレビ観戦かな。

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