「ポケットあわじ」の委嘱状

今日は「ポケットあわじ」の編集会議と委嘱状伝達式でした。
平成28年度も「ポケットあわじ」の編集スタッフに加わることになり、また1年間よろしくお願いいたします。

6月1日発行の6月号の取材先も決まり、5月早々には取材先と連絡を取りたいと思います。

午前中はジムへ行き、ステップマシンで60分。
けっこう汗をかきましたが、体がなまっていて60分がしんどかったです。
2週間あまり休んだので、心拍機能もだいぶ落ちているのでしょうね。
このマシン運動もあまり膝にはよいとは思えませんが、歩いたり走ったりするよりは膝に優しいかな。
膝の様子をみながら、いろいろな運動をしていきたいと思っています。
体重がやや増加しています。
走っていないのに、食べる量や飲む量が同じなので増えて当然でしょう。

明日は長男一家が帰省します。
1泊だけですが、正月以来の孫3人と会うのが楽しみ。
昨日27日が、その末っ子の5才の誕生日です。

2日遅れですが、明日はその子の誕生パーティを兼ねた晩ご飯になりそうです。
しっかりと「おじいちゃん」をやりますね。

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