日の出・ポケットあわじの記事・散髪・ジム・・・

朝に書いたのと重複しますが、天気がよかったので日の出を見に行ってきました。

日の出時刻は04:48、大阪の山があるので太陽が見えるのは04:52~3かなと思います。

海岸に着いたのは10分前くらい、東の空が明るくなってきました。

太陽の姿が徐々に見えてきましたが、あまり鮮明ではありませんでした。

ほぼ太陽の全容が見えてきました。

きれいな日の出、いつ見てもいいなあって思います。

今日の午前中は家庭菜園の手入れと「ポケットあわじ」の取材記事を書きました。

昨日は二ヶ所の取材をしたので、記事を書くのにお昼前までかかりました。

いつもながら記事を書くのは難しいですね。

家庭菜園ではキュウリが毎日3～4本採れています。

ズッキーニは1日おきくらいで1本、ナスビの実は大きくなってきましたが、採れるのは2～3日後かな。

菜園の空いているところもあるけど、これから何を植えようかな。

もうすぐジャガイモも収穫したいし、その後も空くけどしばらくは休ませておこうと思っています。

それにしても雑草の伸びるのが早くて、その処理が大変です。

お昼ご飯を食べてから散髪に行きました。

カットだけだと「690円」とても安い散髪屋さん、今回が3回目です。

今回は少しだけバリカンで刈り上げてもらいましたが、手でなでると今までとはちょっと感触が違いますね。

そのうちに慣れるでしょう。

午後2時からジムへ行ってきました。

行く途中の樋戸野川、いっぱいカメが住んでいます。

カメ数密度が多いようですが、仲良く暮らしているようですね。

今日はいつもより筋トレが多かったかな。

その後はトレッドミルでは歩き走りました。

最初はウォーキングから始め、徐々にペースをあげていきましたが、今日は最高で1Km/6分20秒でした。

90分弱で13kmを歩き走りましたが、けっこう疲れました。

急に気温が上がってきたので、疲れが出ているのかな。

 

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