今日の晩ご飯は「お好み焼き」でした

今日の午後は「ポケットあわじ」の編集会議があったので、朝からジムへ。
ジムは10時からなので、その時間に行った。
午後よりこの時間がけっこう混んでいる。
軽いストレッチと筋トレの後トレッドミルで1時間あまり走った。
昨日より少し体が軽くなったような気がする。
といっても10.5Km/ｈ～11Km/hで、12Km走ったがしんどかった。
ジム内はエアコンが効いているが、ちょっと蒸し暑くて汗びっしょりになりました。
これだけ走っただけで汗びっしょりって、やっぱり汗かきなんですね。

増えていた体重も、ほぼ元どおりに戻ってきました。
腕や足など、皮膚はカサカサで年寄りそのものです。
元々乾燥肌ですが、それが目にみえて酷くなってきました。
今さら気にすることもないのですが、この肌をみていると歳を感じます。

「ポケットあわじ」のスタッフ、こんなメンバーで作っています。

ボランティアですが、皆さんはそれぞれ頑張っています。
次号の取材やその担当も決めました。
近いうちに自分の担当の取材、来週にでも天気を見ながらしたいと思っています。

今晩の晩ご飯は「お好み焼き」でした。


我家のお好み焼き、キャベツはもちろん入れますが、みじん切りにした玉ネギをキャベツと同じくらい入れます。
もちろん淡路玉ネギですが、甘くてとても美味しいです。
ビールも美味しくいただきました。

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