今日で5月が終わりました。
結局5月は全く走らず。
4月12日の台湾の最終日を走ってから走っていません。
痛みはほとんどないので走ろうと思えば走れると思うけど、やはり怖いですね。
医者の指示どおり、走るのはもう少し我慢します。
今日、久ぶりに体重を測ってみました。
予想はしていたけど、約4Kgの増量です。
お腹まわりがでっぷりしている。
食べて飲んで、それで走ってないのだから、これくらい増えても当然でしょう。
食べる量、飲む量を少し減らななければ、このままではますます太ってしまいますね。
食べるのも飲むのも大好きなので、困ったなあ。
この際「禁酒」しようかな。
できるわけないか^^;
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痛みはほとんどないので走ろうと思えば走れると思うけど、やはり怖いですね。
医者の指示どおり、走るのはもう少し我慢します。
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予想はしていたけど、約4Kgの増量です。
お腹まわりがでっぷりしている。
食べて飲んで、それで走ってないのだから、これくらい増えても当然でしょう。
食べる量、飲む量を少し減らななければ、このままではますます太ってしまいますね。
食べるのも飲むのも大好きなので、困ったなあ。
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問題は体重ですね。
やっぱり食べる量と飲む量を減らさなくっちゃ～
上半身の筋トレを1時間すれば、缶ビール1本のご褒美では？
とわかっているのですが、なかなかです^^;
昨夜もいっぱい飲んでしまいました。
少々の運動では追いつかないですね。
やっぱり走らなくちゃアキマセン！