今日もランはジムでした・・・

昨日に続いて今日も寒かった。
といっても日本海側や東北、北海道の皆さんに比べてだいぶマシでしょうね。
今年はついこの前まで秋だったのが急に冬になってしまったようです。
寒い寒いといっても、今日もいい天気でした。
今日もジムへ行き、帰りに駐車場に近い洲本川沿いから見た先山です。

それから家に帰ってきて、家の近くを流れている樋戸野川と西の空です。

その川にはコガモが休んでいました。

今日は日曜日でしたが、お昼までは家の中で何やかんやと時間が過ぎていきます。
年賀状の一部を作ったり、撮り溜めていた録画を見たり。
3～4時間はすぐに過ぎてしまいますね。

午後になって一服した後、ジムへ行ってきました。
外を走るには寒かったので、やっぱりジムになりました。
ジムでいつものように軽い筋トレの後トレッドミルに。
1時間あまり、12Kmを走って終了です。

今日、滋賀県で開催された「全国中学駅伝大会」の結果、女子で兵庫県代表の稲美中が優勝しました。

おめでとうございます。
男子の宝殿中は17位になったようです。
選手のみなさん、関係者の皆さん、お疲れさまでした。
今度の日曜日は京都での「全国高校駅伝大会」ですね。
兵庫県代表は男子は「西脇工高」で、女子は「須磨学園」です。
両校とも上位入賞をめざしてがんばってくださいね。
テレビで応援しています。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがとうございました。
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