20日ぶりのジムへ・・・

コロナ禍の「緊急事態宣言」で4月下旬から休館していたジムが、今日から再開されました。
「緊急事態宣言」が5月末まで延長されましたが、ジムは条件付きで大丈夫とのことです。
今日の午後にさっそく行ってきました。
昨年の「緊急事態宣言」の時も休館でしたが、その時より今回は短い期間だったのでそんなに長く感じませんでした。
軽い筋トレの後、ステップマシンやトレッドミルに。
トレッドミルから見る外の景色です。

クスノキの若葉の緑色がとても新鮮に感じました。
ジムは3階くらいの高さのところなので、けっこう遠くまでよく見えます。

今日は曇っていましたが、遠くに六甲山系の山もよく見えていました。

朝ランの予定だったのですが、昨日からの雨が降り続いていて、朝ランはNGでした。
少しでも走ろうと思い、雨が止んだ9時過ぎてから走りに出ました。
近くを行ったり来たりしてからゴルフ場を抜けて千草、それから大野郵便局を折り返して帰ってきました。
今日の記録ですが、だいぶ歩いたことがよくわかります。

今日のコースです。

曇っていましたが気持ちのいい汗をかきました。

今日、ジムで体重を計ると2Kg近く増えていた。
ジムが休館だったこともあると思うのですが、食べ過ぎ飲み過ぎなのでしょうね。
といいながら、ちょっと早い時間ですが今から晩酌です。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがとうございました。
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