今日もいい天気でした

各地でマラソン大会などが開催され、それぞれ最高の天気だったのではないでしょうか。
名古屋では女性だけのマラソン大会も盛況だったようですね。
各地のマラソン大会に参加された皆さん、お疲れさまでした。
また応援やスタッフの皆さんもご苦労さまでした。
自分は先週の小江戸大江戸204Kmのダメージが意外にも長引いています。
昨日と今日に予定を入れていなくてよかったです。
今日はジムへ行こうかなとも思ったのですが、あまりにもいい天気だったので外へ出ました。
ゆっくり走り始めたのですが、すぐに息切れがして続けて走れません。
これくらいで息切れがするって、ヘモグロビン量が下がっているのかも知れません。
走ったり歩いたりしているうちに、徐々に走れるようになってきました。
といってもゆっくりランで1Kmを6分～6分15秒くらいかな。
10Kmくらい走ったところで、気分を変えて炬口城址へ登りました。

標高は7～80ｍかなあ。
戦国時代、羽柴秀吉の淡路攻めで滅ぼされた城址です。
洲本川を挟んで、後にできた洲本城の対岸にあり、画像の右上が洲本城址です。

当時の山城は石垣はなく、土塁だけで今は樹木が生い茂っています。

そんなに広くない城址ですが、当時の状況はどんなんだったのでしょうね。
山から下って大浜公園へ行くと、砂浜では若い人たちがビーチバレーをしていました。

楽しそうでしたが、若いってほんとにいいですね。
大浜公園を南側から写しました。
今まで何回も写している場所からですが、ほんとうにいい景色です。

遠くに淡路富士の先山（せんざん）が見えますが、昨日の菜の花畑から見る先山とはまた違いますね。
今日も15Kmくらいの走り歩きでした。

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