バランス崩した

日曜日か。
昨夜から今朝6:00まで職場からの急変呼び出しは無かった。
しかし殆ど眠れなかった。
どうも右後頸部が痛くて身動き取れない。
痛み止めの塗り薬は一時的に効くが持続せず。
腕や手指の痛みや痺れは無いので頸椎椎間板ヘルニアにまでは至っていないと思うが。

本日日勤。
天気悪いなぁ。
雪降ってる。
地面は薄氷の上に薄っすら雪が溜まって滑るし。

朝食を摂る気にならないがバナナ1本あったのでそれだけ飲み込んで出勤する。
昼は胚芽クラッカーとエネルギー飲料のゼリー化したものを持って来た。

・・・・・

超絶多忙な昨日とは違って比較的落ち着いていた。
しかし明日月曜から移動してしまう先輩に業務の細かい部分を聞いたり
明日の採血の準備をしたり勤務表の更なる修正をして印刷するところまでやったら
結局最終バス逃した。
あーあ。

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今日も21:30。
自腹タクシーで帰宅。
寝不足と頸と腰が痛いのとで食欲喪失して朝昼に変なもの(糖質)ばかり食べて
熱量不足の上にバランスが最悪なので無理矢理肉と野菜を焼き、白菜煮込みと共に食べた。
食後にキヨーレオピンと葛根湯も服用した。

少しでも寝られるかな。
物凄く眠いが痛みがあるとさすがに眠る事が出来ない。

明日は早番のため4時起きだ。
シバレるかな。