筋トレ

予告どおり筋トレ敢行！
今日はM子事務局長の指導のもと、基礎練習
◆腹筋１６０回
◆背筋１００回
◆腕立て３０＊３セット
◆その他ダンベル等

M子事務局長はとうとう体重が７７ｋgになったらしい・・・・・。
はじめた頃は86kgぐらいあったはずなのに・・・。
さすがほぼ毎日YDCでやってるだけはありますね。

ただし、週１以上は串焼き店長の店にかよっているらしいが・・・・。
（あんまりいえませんが）

土曜会（日曜会）の新入部員歓迎会を開催しましょう！
最近は韓国料理屋でまっこりとチャミスルがマイブームなんで、おいしいお店知ってる方はぜひ紹介願います。

Ｐ・Ｓ
とっちい先輩・・・ほんと筋トレきらいなんですね。

今日は

今日は筋トレに行きたいと思います。
とっちぃさんもいかがですか？