白ご飯
ぶりの塩焼き
筑前煮
鶏もも肉を炒める
人参とごぼうを炒め 次に下茹でした里芋・干しシイタケ・ちくわを加える
椎茸の戻し汁を加える
砂糖・酒・醤油を加え 落し蓋をして煮込む
カリフラワーとツナのサラダ
青しそドレッシングで和える
春菊と玉ねぎのお味噌汁
焼きいも
オーブンで焼く
昨日から鶏レバーの赤ワイン煮の常備菜を出している
レバーの血抜きをして赤ワイン・砂糖・醤油で煮たもの
痩せてきたまだら君のために作ったのだが
ぶち君がかなり気に入ったようだ
コレステロール含有量が多いので4~5切れくらいで止めるように注意する
20gでも70㎎くらいコレステロールが含まれている
連休でまだら君が今日の夕方に帰ってきた
昨日 配属が決定し 新入社員だけの打ち上げをして
その後まだら君の部屋でゲームをしたりして楽しく過ごしたらしい
連休明けから一人だけ離れた部署に行く
まだら君が帰ってきた5分後くらいにぶち君が帰ってきた
確か部活は「昼まで」と言ってお弁当も持たずに朝早くに出かけたのだが
ぶち君の聞き違いだったのか 6時まで部活があったようだ
今日は昨日とは違って
4人そろった食事となった