鍼灸師が思う健康へのワンポイント/しおざわ治療院 治鍼堂

川崎市麻生区の鍼灸治療院です。
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文字が模様になる前に

2015-12-04 10:46:11 | 慢性的な腰痛
おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



腰痛や首肩こりの原因の一つとして背中の張りがあります。

姿勢が悪くなったり長時間のPC作業などで背中が張ってきて、その影響が首や腰へ出るのが原因です。


対策とすると常に姿勢を気にし、お腹を凹ましておくことです。

たったそれだけで改善してくるはずです。


しかし、その簡単な事が出来ないのが人間です。

常に意識する為には目の届く場所に“姿勢を良く”や“お腹を凹ませる”と書いた紙を貼っておくことをお勧めしております。


また、1ヶ月に1回は書き直して貼る場所を変えてください。

そうしないと書いてある文字が模様になってしまいますので。



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