こういう季節だからこそお気を付けください

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



やっと春らしい天気になってきました。

しかしこういう季節の変わり目が一番体調を崩しやすくなります。


以前にも書きましたが、人には恒常性という現状を維持しようとする機能があります。

ですので外界の状況が変化するとそれに対応するためにもの凄くエネルギーを使ってしまいます。

そういう時こそ体調を崩しやすくなるのです。


ですので天気が良く気持ちが良いからと言って浮かれているとしっぺ返しが来ることがありますのでお気を付けください。

気をつけることは無理をしない事と体温調節です。

外気温に合わせて着る物を選ぶようにしてください。