Shigeru Miyatake @shigeru38takeおはようございます(^O^)今日は一段と冷え込む大阪です。昨日のロングマラニックの疲労もなく、これからジムでひと汗流します～。起き抜け体重77.8体脂肪率13.6まだ異常値かな？
練習日記。ストレッチ、マシン3セット、トレミ40分9kph。カラダを動かし始めたら、やはり昨日の疲れが残ってるのか調子が今ひとつだったので無理せず軽めのメニューに。
おはようございます(^O^)今日は一段と冷え込む大阪です。昨日のロングマラニックの疲労もなく、これからジムでひと汗流します～。起き抜け体重77.8体脂肪率13.6まだ異常値かな？
練習日記。ストレッチ、マシン3セット、トレミ40分9kph。カラダを動かし始めたら、やはり昨日の疲れが残ってるのか調子が今ひとつだったので無理せず軽めのメニューに。