練習日記。昨日はトレミでHR140キープ60分10.04km。今日は練習会参加、レペ駒沢公園2周×2と100m全力。1本目10:53-10:38、2本目9:51-9:56。100mは17秒くらい。これから仕事なのに追い込み過ぎた。今月は質の高い練習しながら200kmは走りたい。
— shigeru38take (@shigeru38take) 2017年12月2日 - 11:53
練習日記。昨日はトレミでHR140キープ60分10.04km。今日は練習会参加、レペ駒沢公園2周×2と100m全力。1本目10:53-10:38、2本目9:51-9:56。100mは17秒くらい。これから仕事なのに追い込み過ぎた。今月は質の高い練習しながら200kmは走りたい。
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