12月18日(月)のつぶやき

練習日記。ジョグ60分9.7km。昨日のリレマラで過積載を痛感したので、足底も良くなってきたしダイエットを兼ねて朝ラン再開。そしたら大転倒しスパッツビリビリ膝から出血。あーあ、先が思いやられるなあ。

— shigeru38take (@shigeru38take) 2017年12月18日 - 14:36