7月4日(木)のつぶやき

　shigeru38take　@shigeru38take　08:39

練習日記。自宅前の公園グルグルスロージョグ55分8.3km。今日は湿度も高かったせいかカラダが重く、このペースでもゆるくはなかった。体重起き抜け81.8→運動後80.8。昨夜はアイシングしたせいかアキレス腱の痛みは少し和らいでいた。

from web

返信 リツイート お気に入り

---

Follow @shigeru38take