9/24(木)

＜　朝　練　＞
球技
・ソフトボール

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×２周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×10
ふくらはぎストレッチ
スプリントドリル・F
ミニハードルJump×10
チューブもも上げ×30　３set
バトン流し（通し）×２、２
S,D
・30ｍ×３
・50ｍ×２
・70ｍ×１
150ｍカーブ走×２
補強
・腹筋×50　５set
・腕立てJump×15　３set
C-Down
以上

　今日は暑い１日でしたね・・・残暑とまではいきませんが、風も程よく吹いていて練習するにはもってこいの１日になりました。東海新人に出場する選手は、東海新人まであと３週間ですがその前に国体に出場する選手が２人いるので、その選手を重点的に指導していました。

　国体へ出場する選手は、残り１週間なので今週が一番の追い込みの時期なのでしっかりトレーニング励んで仕上げていきたいと思います。さぼるも来週の火曜日には現地入りして、国体選手を出迎える準備に入ります。（簡単に言えばパシりなんですけどね・・・）

　でも、自分が現役時代はたくさんの方々に支えられて競技に集中することができたので、今度はさぼるが選手のために色々なことをサポートして選手が試合に集中できるようにすることが務めです。

　選手のみなさん、国体までの残りの日々を悔いのないようしっかりトレーニングして本番で良い結果が出せるように頑張ってください。