2/27(金)

＜　朝　練　＞：体育館
Ｗ－ｕｐ（各自）
－亜貴・佳世－
やり投げ練習
ハードルドリル
・リード脚×10
・１歩跳び×10
－男子生徒－
ミニハードル
・２足長（walk）×10
・３足長（jog）×10
・５足長（もも上げ）×７
・７足長（もも上げ）×５
Ｃ－Ｄｏｗｎ

＜放課後練習＞
サーキットトレーニング×３set
補強
・腕立て×10　３set
Ｃ－Ｄｏｗｎ
以上

　朝の練習開始時には、雨は降ってなかったんですが、段々雨あしが強くなってきたので体育館に変更しました。男子は火曜日にミニハードルのポイントを教えたので、その復習をやらせました。良くなってきている生徒と全く変化していない生徒の動きの違いが顕著に表れ出しました。できてきた生徒は、早く自分のものにして走りに繋げて欲しいと思います。
　
　亜貴と佳世は、少しずつ技術も取り入れていかなくてはいけないので、ハードルドリルをさせました。まだまだ重心の進み具合が足りませんが、少しポイントを教えたら動きが変化しました。あとは反復練習あるのみですね・・・